R; ръководство за gime Slim-Data

ръководство

Добави към любими Тодор Цветков/iStock

Какво представлява диетата Slim-Data ?

Тази програма за отслабване, създадена от д-р Rougier, се основава на индекс, вариращ от 0 до 100, наречен "Slim-Data". Тези данни, класифицирани в 4 категории храни, предоставят информация за риск съхранение на съставка:

  • Зелена зона: отнася се за добри ученици като плодове и зеленчуци или млечни продукти (Slim-Data между 0 и 35).
  • Оранжева зона: включва зърнени храни и постно месо (Slim-Data между 40 и 55).
  • Червена зона: зона на турбуленция на вниманието, тази зона включва сушени плодове и десерти (Slim-Data между 60 и 80).
  • Лилава зона: студени пържоли и сладкиши: това е ничия земя! (Slim-данни от 85 и 100).

Още азиндекс за отслабване на храна, толкова по-голям е рискът от съхранение.

Ако искате да прецизирате, е необходимо да изберете комбинации от храни внимателно, така че индексът за отслабване да не е твърде висок.

Добавки, липса на време, методи за готвене, промишлени продукти: вниманието към всеки детайл е важно в Режим на тънки данни !