R; gime Дамско здраве на практика

Благодарение на тайните за отслабване, Женското здраве ви позволява да отслабвате, докато се грижите за метаболизма си.

Методът на микроенергията на женското здраве се основава на няколко основни принципа.
Първо, какво да ядем ?
Диетата на програмата предлага разнообразни менюта, включително:
- зърнени храни, богати на фибри
- здравословни мазнини
- зелени зеленчуци
- постно месо
- качествени протеини
- бобови растения
- Млечни продукти
Рафинираните въглехидрати, сол, глюкозен сироп, фруктоза и подсладители трябва да бъдат изключени възможно най-много от новия ви начин на хранене.

Тогава възниква въпросът за количеството. Как да разберете докъде да напълните чинията си ?

Програмата за здраве на жените предлага да вземете дланта на ръката си за ориентир.
Например:

---