QIONIC вибрационно обучение

Терапия и профилактика с обучение на QIONIC

Обучението QIONIC улеснява терапията чрез многобройни, специфични за индикацията препоръки за упражнения. След завършване на терапията пациентите могат да поддържат или дори да подобрят успеха си чрез непрекъснато обучение два до три пъти седмично.

Превантивните мерки отнемат само малко време и могат да се извършват от всички възрастови групи без никакви проблеми.

Благодарение на усъвършенстваната мултипендиг технология на вибрационните устройства QIONIC, в допълнение към простото движение нагоре и надолу на плочата, се получава и друга посока на движение на платформата встрани. Това прави тренировките с вибрации много по-удобни и по-малко стресиращи за ставите и преходите на мускулните сухожилия, без да се прави компромис с ефективността.

Възможни приложения в терапията и профилактиката:

Изграждане на мускули
Подобряване на разтегливостта и гъвкавостта
Разхлабете напрежението
Предотвратяване и лечение на проблеми с гърба
Остеопороза и есенна профилактика
Координационно обучение
Обучение за баланс
Стабилизиране на ставите
Обучение на тазовото дъно/регресионно обучение
Насърчава кръвообращението и увеличава лимфния дренаж
Баланс на естественото мускулно напрежение (тонус баланс/спастичност)

ход

За профилактика или за облекчаване на напрежението и общите проблеми с мускулите на гърба, упражненията могат да се изпълняват в изправено положение, в положение на четири крака или с вибрационна кабелна система. Ниските честоти се използват за отпускане, средните за стабилизиране и високите за изграждане на мускулите.

тазовото дъно

Конвенционалните методи на терапия и обучение са много досадни и/или неудобни. Обучението QIONIC предлага по-бърза и лесна форма на терапия. Чрез страничните редуващи се движения и целенасочените тренировъчни процеси мускулите на тазовото дъно се тренират директно рефлекторно и индиректно чрез активиране на синергични мускулни бримки. Освен това осъзнаването на тялото е обучено за тази област, което представлява допълнителен терапевтичен или тренировъчен ефект. Тези различни начини на действие правят обучението на QIONIC толкова ефективно.

Остеопороза и есенна профилактика

Колкото по-дълго оставате активни в живота си, толкова по-дълго имате ефективна защита срещу заболявания като остеопороза. Доказано е, че редовното обучение с QIONIC има положителен ефект върху костната плътност. Паданията могат да бъдат избегнати чрез увеличаване на мускулната ефективност и целенасочена координация и обучение за баланс. Благодарение на люлеещите движения и новата технология, обучението на QIONIC е възможно до дълбока старост.

Неврологични заболявания

В случай на неврологични заболявания е важно да се нормализира напрежението в мускулите, което се е променило поради заболяването, за да се направят възможни отново функционални, физиологични последователности на движение. По време на тренировката за вибрации QIONIC няма адаптация към честотата в областта на реактивното обучение (честоти от 1-12 Hz) поради стохастичните честотни модулации. В честотния диапазон на рефлекса (от 12 Hz), високите повторения и нервно-мускулния стимул водят до подобряване на всички мускулни качества и в същото време до изравняване на напрежението (само до 20 Hz) в мускулите. Тези два механизма на действие ни позволяват да въздействаме конкретно на симптомите на различни неврологични заболявания в дългосрочен план.

Кръвообращение и лимфен дренаж

QIONIC Training увеличава венозния кръвен поток, предимно чрез активиране на т. Нар. Мускулна помпа и в същото време стимулира лимфния дренаж. Тези механизми влияят върху много от симптомите, причинени от нарушения на кръвообращението и лимфна конгестия, като напр "Отворени крака", разширени вени, риск от тромбоза, трофични кожни промени. Освен това кожата и други органи се снабдяват естествено с кислород и други жизненоважни вещества и отпадъчни продукти, "свободните радикали" и други метаболитни продукти все повече се отстраняват

Фитнес и състезателни спортове с тренировка QIONIC

QIONIC е идеалният партньор за обучение! Честотите от 1 - 30 Hz (в зависимост от типа на устройството) са подходящи за трениране на информираността на тялото (проприоцепция), подобряване на координацията и увеличаване на силата и ефективността на мускулите.

Интегрирайте QIONIC обучение или използвайте предимството да завършите пълна програма за обучение за 10 минути.

С допълнително наличната счетоводна система времето и упражненията могат да бъдат подредени индивидуално за всеки потребител.

Възможни приложения във фитнес и състезателни спортове:

Изграждане на мускули
Подобряване на разтегливостта и гъвкавостта
Координационно обучение
Обучение за баланс
Стимулиране на кръвообращението
Обучение за баланс

Мускулна сила и мускулна производителност

Рефлекторно провокираните мускулни контракции генерират увеличаване на мускулната сила и мускулната ефективност, в зависимост от вариацията в условията на тренировка. Цикличната и бърза стимулация подобрява между- и интрамускулната координация, измерима като увеличаване на силата и производителността.

Определение на мускулите

Особено в областта на обучението по дефиниция, QIONIC е идеално допълнение към класическите упражнения. Поради целенасоченото обучение на отделни мускулни групи на машини или тежести, трениращият не е в състояние да завърши допълнително и преди всичко важно, стабилизационно обучение преди или след това. Обучението за вибрации QIONIC е ефективно и спестяващо време решение за това.

Стабилност на ставите

Основата на здравословните силови тренировки е добрата стабилност на ставите в зоната за тренировка. Проучванията показват, че съвместното активиране на флексорите и екстензорите по време на тренировка за вибрации, в допълнение към тренировките за изграждане на мускули, стабилизира ставите.

състезателен спорт

Спортисти от различни дисциплини могат да увеличат представянето си изключително много за кратко време. Добре развитата тренировка за координация и баланс е изключително важна, особено в професионалните спортове. В случай на спортни наранявания, обучението QIONIC може да ускори лечебния процес, което означава, че разкъсаните връзки и мускулните разтежения могат да бъдат лекувани бързо и успешно.
Дори водещи спортисти (включително футбол и триатлон) признаха, че все още могат да се възползват от вибрационните тренировки на QIONIC.

Боди стил и уелнес с тренировка QIONIC

Искаме да бъдем красиви, здрави и здрави и моля, правете това до дълбока старост! Нашият организъм е създаден за това, но само ако спортуваме достатъчно. Достатъчни средства: 10 000 стъпки на ден!

С обучение на QIONIC имате възможност да отговорите ефективно и бързо на нуждите на нашето тяло.

Възможни приложения в бодистила:

Стягане на съединителната тъкан (целулит)
Метаболитна стимулация (напр. Проблеми с дисагите)
Насърчава кръвообращението и увеличава лимфния дренаж
Предотвратяване и лечение на проблеми с гърба
Координационно обучение
Обучение за баланс
Стабилизиране на ставите
Обучение на тазовото дъно
Обучение за реакция
Релаксация

Формиране на тялото

Нашата форма на тялото се определя, наред с други неща, от нашите мускули. Ако мускулите ни са добре тренирани, можем да постигнем красива форма на тялото.С вибрационното обучение QIONIC се тренират почти всички мускули - включително дълбоките мускули. Т.е. Мускулите, които вече не можем да напрегнем съзнателно, се тренират чрез специфични упражнения. Редовните тренировки за вибрации и свързаната с тях повишена мускулна активност също стимулират основния метаболизъм на нашето тяло (изгаряне на мазнини).

Стягане на тъканите (лечение на целулит)

Тренировките в честотния диапазон от 20 Hz стимулират интензивното кръвообращение и увеличения лимфен дренаж, както и интензивното обучение на дълбоките мускули. И двете заедно причиняват укрепване на съединителната тъкан.
Тренировките на цялото тяло 2 до 3 пъти седмично са достатъчни, за да се поддържат тези ефекти за постоянно.

Релаксация

С прости упражнения, дори когато лежите на честоти до 12 Hz, мускулите - включително дълбоките мускули - се отпускат и отпускат. Със спектрохромната терапия (терапия с цветна светлина) според Dinshah Ghadiali с QIONIC Pro с LED облицовка, тези ефекти могат да бъдат засилени.

QIONIC вибрационно обучение за най-добрите агери

Хората се нуждаят от упражнения, за да останат или да станат здрави и продуктивни! 40% от нашите мускули дори се нуждаят от упражнения. Твърде малко или твърде едностранно натоварване на нашите 639 човешки мускули и произтичащите от това здравословни проблеми са резултат от драстичните промени в условията на живот през последните 50 години. Доброто, научно обосновано здравно обучение ни помага да изпълним този план на нашето тяло.

От научна гледна точка около 10 000 стъпки на ден са достатъчни за задоволяване на тази нужда от движение в тялото ни. Това съответства на 10-минутно обучение с вибрации QIONIC при 17 Hz (по-високите честоти, адаптирани към целта на обучението, дори могат да съкратят времето за обучение).

Възможни приложения в Best Ager:

Изграждане на мускули
Подобряване на еластичността и гъвкавостта
Разхлабете напрежението
Предотвратяване и лечение на проблеми с гърба
Насърчава кръвообращението и увеличава лимфния дренаж
Лечение и профилактика на остеопороза
Превенция на падането
Координационно обучение
Обучение за баланс
Стабилизиране на ставите
Обучение на тазовото дъно
Облекчаване на болката
Обучение за реакция

пъргавина

На седемдесетгодишна възраст хората губят около 8 килограма мускули. Това е около една четвърт от мускулната маса. С мускулите, костите и хрущялите също се свиват. Обучението за издръжливост не е достатъчно, за да се противодейства на това. Трябва да тренираме силата и представянето на мускулите. Обучението QIONIC предлага ефективна, бърза и преди всичко съвместима алтернатива на конвенционалните фитнес програми.

Облекчаване на болката

Остаряването не е болест, а част от живота ни. Този естествен процес обаче се причинява от свързана с възрастта болка, напр. Б. остеоартрит, артрит, остеопороза и др., Често път на страдание. 20 милиона души в Германия са на възраст над 60 години. 60 до 80 процента от тях страдат от хронична болка.

Дългосрочното и контролирано обучение с вибрации QIONIC може да намали болката. Особено в областта на големите стави и лумбалния отдел на гръбначния стълб, проучванията показват, че е възможно значително намаляване на болката с около 50%.

метаболизъм

С възрастта метаболизмът ни се забавя. От една страна това е естествен процес, от друга страна ние все повече насърчаваме това чрез по-спокоен начин на живот. Тренировката за вибрации QIONIC интензивно насърчава кръвообращението, особено при по-високите честоти. Стимулира се лимфната система, жизненоважни вещества и кислород достигат до организма по-интензивно и отпадъчните продукти се отстраняват. Резултатът е увеличаване на метаболизма.