Пушено червено пиперче - диабетна диета
Това вкусно пържено пиле е улов без гликемично натоварване. Може да бъде вкусен и здравословен обяд за диабетици. Общото количество от 10 гликемични натоварвания, разрешено за основното хранене, може да бъде изразходвано за супата с тази пържена пилешка гърда.
Съставки за 2 човека
- 2 филета пилешки гърди без кожа
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 чаена лъжичка пушен пипер на прах
- Половин чаена лъжичка мащерка
- Половин чаена лъжичка чесън на прах
- Сол
- 200 g цели зелен боб-молив (пресен или замразен)
- 0,5 супени лъжици масло