Ако протеиновият хляб ви помага да отслабнете, по-здравословен ли е (хранене, диета, хляб)
5 отговора
Никоя храна на света не „помага“ да отслабнете. Нито протеиновият хляб.
Единственото нещо, което ще ви помогне да отслабнете, е калориен дефицит. Без него няма да отслабнете.
Можете да постигнете дефицита без протеинов хляб, точно както можете да получите излишък с този хляб.
Протеиновият хляб има (много) по-малко въглехидрати от нормалния хляб, но липсата им има отрицателен ефект върху резултата от печенето.
Така че трябва да се даде помощ. Това осигурява добавки и най-вече повече мазнини. Протеиновият хляб има 3 до 10 пъти повече мазнини от конвенционалния хляб.
Така: спестявате въглехидрати, които се превръщат в захар в организма и осигуряват енергия, но компенсират това с мазнини. Вече можете сами да си отговорите дали това е здравословно
Можете да увеличите метаболизма си със зелен чай или кафе например.
Там отслабвате по-бързо.
Протеиновият хляб не е чудодейно лекарство, но със сигурност не е лошо за отслабването (разбира се само в благоприятна степен, тъй като естествено съдържа и някои въглехидрати.)
От известно време пекарите имат богат на протеини хляб, който уж може да свали килограмите. Специалистите по хранене са скептични. А защитниците на потребителите също бият тревога. Модните хлябове са наистина дебели. Някои видове дори съдържат десет пъти повече мазнини от обикновения хляб. .
„Много богата на протеини нискокалорична диета всъщност може да стопи килограмите“, казва Герхард Рехкемер, президент на Института „Макс Рубнър“ (ЯМР) в Карлсруе. Въпреки това той не мисли много за протеиновия хляб. „Рекламата с протеинов хляб за отслабване е абсолютно забранена“, казва той. Няма научни доказателства в подкрепа на такова твърдение.