Пуканки и червено вино @ диета
Нашите читатели, които са щастливи да пият вино вечер и искат да надникнат пред добър филм, ще харесат тази диета. Дори и без това да обичат пуканките.
Споменавайки пуканките като диетична съставка, мнозина се мръщят. Добре известно е, че свинете и гъските се угояват с царевица, какво трябва да спечелите от диета за отслабване тогава? (Да не говорим за виното!)
Истината е, че пуканките всъщност могат да причинят загуба на тегло, ако се прилагат умело. Всъщност той съдържа относително голям брой калории, но количеството от 100 грама, което съдържа 500 до 600 калории, е огромна доза, ако стъпваме не само в скуката си и за неопределено време, но и с цел. За да го насити. Диета с пуканки, ако тялото ни реагира добре на нея, може да се прави цял месец, със загуба на тегло от 1,5-2 килограма на седмица. След завършване на диетата все още можем да заменим вечерята си с чаша червено вино и шепа пуканки.
100 грама вече са много!
Според моя опит една торба (100 грама) пуканки, добре подредени, е достатъчна за цял ден. След шепа пуканки и половина изобщо не съм гладен, а останалото бих изял само от назализъм. Вярно е също така, че ако някой не насити това количество, той може безопасно да яде повече, но въпреки това ще отслабне с диетата, тъй като пуканките не се усвояват много от тялото, но когато се смесват с вода, те насищат, старателно прочистват червата и стимулира движението на червата. Има една огромна тайна, която не бива да се пренебрегва: винаги трябва да пиете много течност до пуканките, защото ако не можете да я смесите с течност, тя няма да я почисти, а ще я запуши. И ние наистина не искаме това.
Не е вярно, че е вредно!
Мнозина също класифицират пуканките като „кошче за боклук“, тъй като се добавят към кола в кината. Наистина не е много здравословно, ако е прекалено солено и маслено и всякакви мазни, но тъй като диетата ни не е завинаги, можем безопасно да използваме масленото разнообразие и за този път. Но ако някой иска да направи това възможно най-здравословно, купете си естествени пуканки, които не съдържат нито сол, нито мазнини, и си ги подправете, дори в калории. Веднъж опитах чили, божествено, но трябва да се справяте много внимателно с него, защото дори трохи чили може да го направи ненаситно пикантен. Можем да добавим див лук, куркума, но ако искаме сладко, няколко капки подсладител и канела.