Пудингът от семена от чиа е новата диетична лудост! Рипост

Няма да снимате с този деликатес! Изследванията показват, че семената от чиа подобряват кръвното налягане, нивата на холестерола и по този начин помагат да се поддържа здравето на сърцето. Малките семена, освен че са здрави, са интересни и поради специалната си желираща способност: те ви насищат за дълги часове, така че семената от чиа не гладуват дълго след консумация на храни. В допълнение, най-важното е, че това мъничко ядро ​​е мощна помощ за избавяне от излишните килограми !

пудингът

Можете просто да го смесите с вода, но можете също да го поръсите върху кисело мляко, зърнени храни и смутита. Напоследък обаче най-популярната употреба е под формата на пудинг. Феновете на Норби изгарят пудинг от чиа в треска, споделяйки по-вкусни рецепти във Facebook. Показваме ви няколко ваши любими!