Публикувайте селфита във Facebook за

Новата концепция за отслабване от нашите съседи англичани? Публикувайте селфита по бельо всяка седмица, за да се мотивирате към диета и упражнения. Явно работи.

публикувайте

Публикуване на seflies (снимки на себе си, ще трябва да отпечатате този термин сега, когато е в речника на Оксфорд!) В бельото им във Facebook, докато следват 12-седмична хранителна и спортна програма, това е концепцията, представена от Франк Горман. По този начин личният треньор тласка своите „франкети“ и своите „спартанци“ (да, и мъжете могат да участват) да се мотивират пред имиджа си и най-вече да се подкрепят чрез коментари в социалната мрежа.