Пътуване и подуване на корема как да се избегне Мари Клер
Две неща, които обичаме да пътуваме: да опитате вълнуващи деликатеси и да пренебрегнете тренировката си за няколко дни. Но точно това са нещата, които могат да причинят честото подуване, което изпитвате по време на пътуване.
Почивката прави чудеса, попълва душата и тялото, но пренебрегването на редовното, здравословно хранене и редовните упражнения страда нашите тела. Поради това по време на празниците често се появяват храносмилателни проблеми, подуване на корема и запек.
Това не е просто съвпадение
Наистина не грешим, като забелязваме, че подуването и храносмилателният дискомфорт са чести гости по време на пътуването. „Хората често излизат на почивка с лозунга, че в крайна сметка сме на почивка, ядем каквото искаме! И това неизбежно води до преяждане, консумация на прекалено много алкохол, консумиране на богати на въглехидрати храни и консумиране на много рафинирана захар “, казва гастроентерологът д-р Анна Кипен. Откриването на нови вкусове и храни е една от най-добрите части на вашата почивка, но непознатите съставки също могат да причинят обостряния и подуване на корема. Нещо повече, ние не се движим толкова и толкова по време на празниците, колкото през делничните дни, така че физическата активност също не помага на храносмилането. „Храносмилателните проблеми са почти неизбежни при тези условия“, предупреждава гастроентерологът.