Пътят на Бети към съвършенството x3 Заключение за диетата със сирене

Тегло: 52,4 кг [-0,1 кг]
Това означава, че ако не бях карал колелото си, със сигурност нямаше да отслабна или дори да кача!

сирене

Заключение:
Загубих 200 грама за 2 дни на диетата със сирене. Колкото и да обичам да ям сирене. това наистина не е много намаление -.-

Така че и аз няма да го повтарям. Или добре. може би някой ден, но след това по-планирано. Не просто пълнете сирене в мен, а само 3 или 4 малки парченца, разпределени през деня.

И занапред ще го направя по различен начин с храната. Винаги отрицателни калории (с изключение на довечера)
Закуска: 1 филийка хрупкав хляб с крем крем и 1 чери домат (49kcal)

Защото ако имам отрицателен калориен баланс, аз също отслабвам по-бързо ^ - ^

1 коментар:

Какво е отрицателен калориен баланс?
Знам! Бях толкова шокиран от 60.6!
Мислех, че съм наддал, защото все още имах 61,2 тази вечер!
Но хей! 100 грама са по-добри от нищо, пак ще дойдат по-добри времена:)