Психологът ми е треньор - Предимство или недостатък на диетата и фитнеса
Психолог-треньор не е спортен психолог За да разберете какво може да осигури повече обучен от психолог личен треньор, трябва да отделите работата си от тази на спортния психолог. Последният се занимава с подобряване на представянето на елитни спортисти на психическо ниво и помага на професионалистите да преодолеят стреса, безпокойството и натиска от състезанието, така че те да не се срутят под голям натиск.
Като хоби спортист нямаме нужда от това, тъй като едва ли се оказваме в внезапна екстремна състезателна ситуация. Можем обаче да имаме лош ден по всяко време: развод, раздяла, семейни конфликти или болести могат да създадат проблеми. всичко това са фактори, които подсъзнателно влияят сериозно на представянето ни. Това е, когато треньорът, който е психолог, излиза на сцената.
Можем да преодолеем повече препятствия, отколкото си мислим
Обучението не е само да можете да клекнете десет килограма днес, четиридесет за два месеца, и да се оформите добре междувременно. тази трансформация трябва да се следва и духовно. Например, лесно може да се случи тялото ни да претърпи грандиозна трансформация за три месеца, но гледайки се в огледалото все още не го виждаме, защото имаме лош образ на себе си. Така че не е достатъчно да се променим физически, ние също трябва да можем да се отнасяме към новия външен вид духовно.
Ако случаят не е такъв, може да загубим мотивацията си, да се почувстваме неуспешни в предишната си тренировъчна програма и просто да се откажем. Същият ефект може да бъде предизвикан от голяма беда или трагедия в живота ни: загуба на любим човек, раздяла, развод, болест. Ако обаче нашият треньор е не само наш треньор, не само наш приятел, но и външен наблюдател с психологически подход, имаме по-голям шанс да ни върне към нормалното ни състояние на ума.