Холотропното дишане е това, което е и какви ползи ни носи
Холотропно дишане е подход, който принадлежи към трансперсоналната психология, клон на психологията, който признава и приема духовността като важно измерение на човешкото същество и който изучава и третира пълния спектър от човешки преживявания, включително различните нива на психизъм, които се проявяват под формата на състояния на съзнанието. удължен.
Холотропната дихателна техника е създадена от родения в Чехи психиатър Станислав Гроф и съпругата му Кристина Гроф. "Холотропното дишане е мощен метод за самоизследване и терапия, която използва комбинация от на пръв поглед прости средства - учестено дишане, възбуждаща музика и вид телесна активност, която помага да се елиминират биоенергийните и емоционални отпадъци. терапии с опит и хуманистична психология, като гещалтската практика и новите методи, вдъхновени от Райха, които се фокусират върху емоционалното изразяване и физическата активност. Уникалната характеристика на холотропното дишане обаче е, че използва присъщия лечебен потенциал на разширените състояния на съзнанието. " (С. Гроф).
Какво т означава сложно "Холотропен"?
Терминът означава изправяне към цялото. Holos, на гръцки, означава цял и трепейн, да отидеш, да се движиш в определена посока. По този начин акцентът е върху естествената тенденция на човешкото тяло да се саморегулира и лекува, да се придвижва към състояние на единство, а трудностите на соматично или психодуховно ниво се разглеждат в резултат на фрагментация и самоотчуждение. Както при всички холистични терапии, човек се разглежда като цяло, с вродена и спонтанна тенденция към изцеление. Човекът е част от природата и в природата това качество на непрекъснато регенериране се появява постоянно.
Какви са Св сложно обширни конусни държави и др наука тсложно и др и каква е целта на a и др Президенти т и на Дъх Холотропенсложно ?
Това са състоянията, които имат потенциал да обхванат в сферата на съзнанието повече от части от Аз-а и Личността, като по този начин преодолеят "личното" ниво, историята на живота на индивида и по този начин отворят пътя към възприемането на трансперсонална реалност, реалност, която включва основни архетипи. на човечеството, които принадлежат към колективното несъзнавано. Холотропните състояния на съзнанието имат потенциала да ни помогнат да осъзнаем, че не сме „затворени Аз в тялото“ и че в крайна сметка сме сравними със самия космически творчески принцип. Или че - използвайки твърдението на Пиер Тейяр дьо Шарден, френския палеонтолог и философ - „ние не сме хора, които имат духовни преживявания, а духовни същества, които имат човешки опит“ (Шарден, 1975). (С. Гроф).
Терапевтичната цел на техниката на холотропното дишане е да разшири състоянието на осъзнаване чрез достъп до определени състояния. на разширено съзнаниесложно, онези състояния, в които вече не сме идентифицирани изключително с телесните и психическите аспекти на съществото. Подходът е една от многото „технологии на свещеното“, както ги нарича Мирча Елиаде. Преживяването на такива състояния може да има дълбоко трансформиращ и лечебен ефект, тъй като те довеждат до съзнателното ниво, където могат да бъдат обработени и интегрирани, слоеве от личното и колективното несъзнавано - по този начин Гроф продължава съществуващия психодинамичен подход в психоанализата и аналитичната терапия на Юнг.
Методът се отнася до процес на самоизследване което се засилва от използването на много прости средства - по-бързо дишане, предизвикваща музика и релаксираща физическа активност. Процесът на самопознание в холотропното дишане е спонтанно и автономно, управляван от лечебна вътрешна интелигентност на участника.
Какво може tr сложно и т По време на дишане т ii холотропен?
В допълнение към достъпа до сензорни преживявания и тези, свързани с личната история, в холотропните състояния могат да се живеят, както казва С. Гроф, преживявания в перинаталния (близо до раждането) и трансбиографски - наречен трансперсонален домейн ", тъй като съдържа матриците на диапазон широки преживявания, при които съзнанието надхвърля границите на тялото/егото и обичайните граници на линейното време и триизмерното пространство. Това води до опитно идентифициране с други хора, други групи, други форми на живот и дори други елементи на неорганичния свят. Трансценденцията на временните форми осигурява достъп до родови, расови, колективни, филогенетични и кармични спомени ”(S. Grof). Тук са включени архетипните преживявания, за които Юнг говори - митологични фигури, теми и сфери на всички култури и времена, съществуващи на нивото на колективното несъзнавано, дори тези, които участникът не познава интелектуално.
Активирането на клетъчната памет в холотропния процес има силатда доведе до дълбоките психо-духовни корени на емоционални и психосоматични разстройства, притежаващи дълбок потенциал за физическо изцеление и дри психически.