Психологията на отслабването - червило Blikk
За да не попадне диетата ни в мистиката на хедонизма.
Всички гледат това сега!
Всички негови думи са верни: Начинът, по който кръстосваш ръце, дава точно описание на теб
Мъжът, който тъгува по баща си, качва бездомник, напоен с дъжда, в колата на баща си една нощ. Тогава се случва нещо невероятно
„Искам да отслабна“, казваме на приятелката си вече 3 месеца, но нищо не се е случило. Това се случи по-точно, но това не е процес, който бихме искали да споделим с никого. Усещането да станем сутрин от диетата си, подути от сила към ежедневните ни дела и „списъка с забрани“, а след това вечерта се рушим на дивана си с любимите си микронизирани пуканки и диетата ни изведнъж се забива в мистиката на хедонизма. Ядем това, което намерим, дори не знаем защо. Ние се бунтуваме, слаби сме от волята или предизвикателството, породено от забраната, излиза на повърхността необуздано
разкачи? Ние дори не го знаем, просто искаме да се отървем от него!
ИСНЕРНОСТ
различни съвети за отслабване
et (сега например), надявайки се да намерим чудодеен начин да свалим десетки килограми за няколко дни, без да се налага да пренебрегваме нашето дяволско малко хедонистично аз! Но да се направи нещо за всичко това? Е, там започват проблемите.
И все пак какво е решението?
Задайте си следните въпроси, отговорете им честно, анализирайте ги и след това пренаредете живота си, тоест храната си, по-силно, по-уверено, в лицето на себе си. - Защо съм по-пълен, отколкото бих искал да бъде? - Закусвам ли много? (Честно!) Всъщност почти всеки ден? “„ Какво правя, за да остана здрав и в перфектна форма? “„ Дали заради мързела си не спортувам вкъщи поне по час на ден? “ „Би ли било възможно да реорганизирам програмите си?“ „Мога ли да променя приема на калории и храненето си?