Психологически проблеми, свързани с наднорменото тегло - Клиопсия
Според многобройни изследвания наддаването на тегло и психичното здраве са тясно свързани. Тези две заболявания също създават голям емоционален стрес не само у човека, страдащ от затлъстяване, но и в семейството му.
Ако погледнем данните за 2013 г. във Франция, 18% от населението би страдало от психично заболяване. А 15% биха имали проблем с теглото. И така, защо здравето и психическото ни равновесие са толкова важни по отношение на теглото? И какво означава това за загубата на стратегии? Това ще видим в тази статия.
Понятието „емоционални килограми“
Концепцията за емоционалните килограми дължим на френския изследовател Стефан Клерже, който написа много изчерпателна книга по този въпрос. Според автора тези килограми са взети или загубени поради емоционални причини. Те могат да са скорошни или да се върнат в нашето детство.
По този начин емоциите ни играят върху теглото ни, особено защото те могат да ни насърчат да ядем повече. Или ни карат да искаме да ядем определени видове храни, особено мазни или сладки. Други утежняващи фактори, лошо психично здраве също могат да повлияят на нашата мотивация за физическа активност, но също и на хормоните ни редовно (което може да насърчи съхранението на мазнини: основни елементи за стабилизиране на теглото ви.
За да дам един много конкретен пример, емоция като стрес може да доведе до значително увеличаване на теглото. Всъщност последното ще подтикне тялото ни да произвежда повече кортизон, което може да доведе до наддаване на тегло, особено в корема и дори повече при жените.
Възпитанието ни също може да ни накара да ядем повече, за да се справим с определена емоция. Можем да успокоим разочарованието, като ядем нещо сладко, защото майка ни печеше торта, за да ни утеши.
Затлъстяването е ясно свързано с психологически и емоционални разстройства
Последните проучвания също подчертават факта, че затлъстяването би било напълно предотвратимо чрез намиране на психологически произход, който би довел до по-висок прием на калории.
По този начин наднорменото тегло все по-често се свързва с психични проблеми, които могат да се проявят по няколко начина. Като цяло обаче те ще приемат формата на смущения в мисълта, дисонанси в нашите възприятия, емоциите или поведението ни.
Психичните разстройства също са склонни да се комбинират с други заболявания, които са „соматизирани“ от организма. Също така според скорошни проучвания по този въпрос има по-голяма вероятност да страдате от психични проблеми, когато сте затлъстели, отколкото сред останалата част от населението.