Психиатрия и психично здраве след операция за отслабване - Др
Душевно здраве
Не е изненадващо, след операция. пациентът ще промени радикално начина си на живот, тялото му ще премине през важни промени и психологическото въздействие е значително, защото променя и начина, по който той се отнася към себе си и другите членове на обществото. Пациентът става по-уверен и променя начина си на живот, мислене и начина, по който се отнася към собственото си тегло. Възможно е да има случаи, в които пациентът продължава да не регистрира промяната. Бракът и социалните отношения също могат да бъдат засегнати поради начина, по който пациентът възприема новия си начин на живот. Съобщаването на чувства и преживявания играе важна роля и пациентът трябва да бъде подкрепен, за да преодолее хмела, който може да възникне по време на този процес. В случай на взаимоотношения на работното място, някои колеги могат да проявят съпричастност и подкрепа, а други няма да знаят как да се свържат с вас. Важно е да потърсите специализирана помощ и да се свържете с психиатър или психолог в случай на междуличностни конфликти, стрес, проблеми с вашия партньор в живота, следоперативни усложнения или ограничаване в процеса на отслабване.
Хранителните навици често се влияят от емоционални състояния, стрес, скука и емоционални разстройства, свързани с храненето. Такива поведения са често срещани и е важно, ако ядете, за да компенсирате отрицателно емоционално състояние, яжте често, дори ако се чувствате сити, потърсете помощта на психотерапевт или получете когнитивно-поведенчески консултации за отстраняване на подобни проблеми.
Таван и фактори, влияещи върху теглото
След операцията животът ви вече няма да бъде същият, защото промените в тялото ви ще ви помогнат да се преборите с вида на затлъстяването, от което страдате, било то метаболитно, генетично или поради избрания от вас начин на живот. Трябва да знаете, че затлъстяването се поддържа и от тялото ви, което се държи като термостат, блокиран при твърде висока температура. Вашето тяло ще се опита да поддържа това тегло и да предотврати всякакви промени. Докато отслабвате, нормално е тялото ви да се „калибрира“ и периодично да достига определени етапи на ограничаване. Таванът в процеса на отслабване е нормален и очакван и не трябва да се чувствате обезсърчени.
Сън и стрес
Здравословният сън или хигиената на съня са важен фактор, който ще помогне в борбата с наддаването на тегло. Установяването на график за сън е важно и то не само за децата! Възрастните, които имат хаотичен график, се сблъскват с няколко проблема, ако искат да отслабнат. Отделете повече време за сън и се уверете, че избягвате кофеина вечер или усилени упражнения. Превърнете стаята, в която спите, в спокойна, удобна и проветрива обстановка и се откажете от използването на телефона или таблета си преди лягане. Силните източници на светлина ще ви попречат да се наспите добре. Също така много пациенти изпитват епизоди на апнея преди бариатрична хирургия и е важно да обсъдите този въпрос с Вашия лекар.
Управлението на стреса играе важна роля в процеса след операцията. Важно е да се култивират междуличностни отношения, основани на доверие и да се елиминират стресорите от дома или работата. Упражнението ще ви помогне да поддържате тонуса си, а упражненията на базата на медитация ще ви отпуснат. Страстите и свободното време по приятен начин също са много важни за вашата психика.