ПШЕНИЧНА ТРЕВА Difebiom
На първо място, че здравословното хранене за целия организъм се характеризира с баланс и разнообразие, особено консумацията на храна в състояние на възможно най-малко преработка, за да се запазят най-добрите й свойства, като най-добрите свойства. Все още плодове и зеленчуци, заедно с ядки и семена.
Консумацията на различни храни възможно най-сурови в ущърб на тези, преработени с високо съдържание на захар и други вещества, които удължават продължителността им на консумация, помага на тялото да усвои по-добре редица основни хранителни вещества. Елементи като хром, но и витаминният комплекс от група В могат да бъдат загубени в процеса на асимилиране на преработената захар, но също и лекарства, консерванти или кофеин, всички те могат да лишат организма от нужните му вещества. В поддържането на здравето на зрението.
Лутеинът принадлежи към класа на каротеноидите, това са някои пигменти с антиоксидантна роля, които се намират естествено в зелените листни зеленчуци като салата от спанак, кейл или румен, но също така и плодове. И жълти или червени зеленчуци и царевица.
Въпреки че могат да се консумират редовно, те може да не покриват напълно нуждата от лутеин или други хранителни вещества, така че можем да обмислим да ги концентрираме в напитки, като добавяне на спанак към смутита или прибягване до суперхрани като житна трева.