Провеждане на конференция по хранене в близост; събраха се около сто участници; Тичам в

Вчера вечерта в Casino de Bagnères-de-Bigorre (65) организирахме вечер-конференция на тема бягане хранене.

близост

Благодарение на режисьора Фредерик Дешан, условията бяха идеални да ни посрещнат и беше предложен аперитив за завършване на вечерта.

По тази тема екипът от лектори беше съставен от Salomé CAILLAU (диетолог-диетолог), Marc JOUANOLOU (физиотерапевт и треньор) и Julien JORRO (състезател от Team Garmin и Stade Bagnérais). Въпросите бяха планирани като обща нишка, за да се размие темата за храненето, а желаещите можеха да задават въпроси.

> За втори път предложихме вечер от този тип и очевидно предизвика интерес, тъй като имахме около 95 участници !

Успешно участие, благодарение на вас ! Разнообразна аудитория от бегачи (пътни, пътеки), състезателни или развлекателни, от всички възрасти с присъствието на студенти STAPS, бегачи на клубове или анонимни ... Накратко, стаята беше добре запълнена за около 2 часа и ние ви благодарим за това !

Темата за храненето не е лесна защото са необходими първоначални представи, лексика и специално внимание, за да се запише колкото се може повече информация. Опитахме се да обхванем основните теми, понятията понякога бяха технически и бяхме наясно с това, опитвайки се да направим най-доброто през двата часа. Два часа, които са и кратки, за да говорим за всичко, и дълги, защото всички се уморяваме и всеки от нас има нужда от много внимание.

Интересът към храненето във всеки случай нараства сред населението и следователно сред бегачите. Това е преди всичко здравен проблем, а здравето означава форма и следователно ефективност, всеки на свое ниво.

Ораторите отстраниха някои погрешни схващания, като казаха, че основното е да се храните балансирано, а не само да се фокусирате върху въглехидратите (тестени изделия, ориз, картофи ...). Този баланс позволява адаптиране към всички усилия, разбира се с определени периоди, когато човек прави по-важна роля в определени храни. Важно е да се храните според сезонните продукти.