Проверка на нивото на витамин D, когато наистина е необходимо да изберете мъдро Канада
Проверка на нивото на витамин D: кога е наистина необходимо ?
Много хора не получават достатъчно витамин D в тялото си. Ниските нива на витамин D увеличават риска от фрактури на костите и могат да допринесат за други здравословни проблеми.
Много хора не получават достатъчно витамин D в тялото си. Ниските нива на витамин D обаче увеличават риска от фрактури на костите и могат да допринесат за други здравословни проблеми. Ето защо лекарите често поръчват кръвен тест за измерване нивото на витамин D.
Много хора не се нуждаят от този тест. Ето защо:
Обикновено тестът не подобрява лечението.
Много хора имат ниски нива на витамин D, но рядко се наблюдава сериозен дефицит. За повечето от нас проверката на нивата на витамин D не е необходима. Просто трябва да направим няколко малки промени в навиците си, за да получим достатъчно, например, като се изложим малко повече на слънце и следваме съветите, дадени по-долу.
Дори ако сте изложени на риск от други заболявания като диабет или сърдечни заболявания, тестът за витамин D рядко ще помогне. Резултатите от теста е малко вероятно да променят съвета на Вашия лекар. Много по-важно е да промените някои от начина си на живот. Започнете с отказване от тютюнопушенето, стремете се към здравословно тегло и упражнявайте. Също така, както повечето други канадци, трябва да се опитате да си набавите достатъчно витамин D, като си вземете слънце и промените диетата. Можете също така да обсъдите добавките с Вашия лекар.