Проучване Младите хора отслабват по-трудно от родителите си
от I.B., четвъртък, 8 октомври 2015 г., 14:43
Според проучване на екип от канадски изследователи, времето на раждане би повлияло на способността за отслабване повече или по-малко.
По този начин родените след Втората световна война (така наречените "бейби-бумери") и младите хора от поколение Y (на възраст между 15 и 35 години) не се държат по същия начин по отношение на диетите. Първите биха имали тенденция да наддават по-малко тегло от децата си.
В изследването, публикувано в списанието Obesity Research & Clinical Practice, изследователите са анализирали данни за хранителните навици на 36 400 възрастни американци между 1971 и 2008 г.
Събрана е информация за физическата активност на 14 419 възрастни между 1988 и 2006 г. Всички проучвания показват, че балансираното хранене и упражненията водят до загуба на излишни килограми, но последното показва, че това не е толкова ефективно в дългосрочен план., според изследователите механизмът за отслабване е много по-сложен. По този начин еволюциите, регистрирани в начина на живот през последните години, биха поставили пречки пред метаболизма.
Лекарства, пестициди, нередовно хранене, стрес, липса на сън ￢ всички тези фактори биха попречили на новите поколения да отслабнат точно като по-възрастните, които биха били по-малко изложени на тези елементи.
Въпреки че изследванията показват, че в момента е по-трудно да отслабнете, никой не казва, че е невъзможно. Но диетата трябва да бъде добре контролирана, да не се обръща достатъчно внимание на калориите. Препоръчително е да се храните в определени часове и да избягвате готови ястия.