Проучвайте въпроси, насочени към отслабване
Докато някои вярваха, че мазнините, съхранявани в областта на бедрото, бедрата и седалището, могат да имат защитен ефект срещу сърдечно-съдови заболявания, новите изследвания показват, че отслабването във всички части на тялото може да е по-добро за вашето здраве, отколкото да го съхранявате.
Д-р Питър Клифтън, професор по хранене в Университета на Южна Австралия и изследовател от Националния съвет за здравни и медицински изследвания на Австралия, проведе проучване, за да оцени как промените в телесните мазнини в различни области на тялото могат да повлияят на сърдечно-съдовото здраве.
Въпреки че проучване, публикувано през 2010 г. и често цитирано от пресата, показва, че мазнините, натрупани около бедрата, бедрата и задните части, могат да предпазят субектите от сърдечни заболявания и диабет, други изследвания са стигнали до противоположни резултати.
"Ако сте склонни да съхранявате по-голямата част от мазнините си в тези защитни области и решите да отслабнете, ще извлечете ли някаква полза от тази загуба на тегло? Или ще си навредите по отношение на здравето на сърдечно-съдовата система?" - попита д-р Клифтън.
За това ново изследване професор Клифтън анализира данни от седем предишни проучвания, които проследяват загубите на тегло на общо 399 участници.
След измерване на нивото на различни маркери на риска за сърдечно-съдови заболявания, включително инсулин, холестерол, триглицериди, LDL холестерол (наричан още "лош" холестерол) и кръвно налягане, д-р Клифтън установява, че го прави. Загуба на мазнини в бедрата, бедрата и задните части е „пряко свързан“ с положителни промени в тези маркери на риска.