Противопоказания; л; използване на сауна
Не всички здрави хора могат да вземат сауна. Всеки трябва да направи сесията според собствените си чувства. Има и хора, на които сауната е противопоказана или дори забранена. Ето обобщена таблица на противопоказанията за използване на сауна.
Противопоказания за сауна
Като цяло и в случай на съмнение, винаги е препоръчително да попитайте Вашия лекар ако може да се практикува сеанс на сауна, тъй като определени ситуации или заболявания са несъвместими със сауната и могат да имат сериозни или дори фатални последици.
Ако сте от хората, които са нащрек, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да поемете инициативата за момент на релаксация в сауна.
Списъкът с противопоказания по-долу не е изчерпателен:
| Бременност | Сауната е забранена в началото на бременността или по време на рискована бременност |
| Консумация на алкохол или наркотици | Забранено |
| След обилно хранене | Не се препоръчва преди два часа (1) |
| Отворена рана | Забранено |
| Склонни към главоболие | Не се препоръчва (2) |
| Деца под 2-3 години | Не се препоръчва (3) |
| Остри инфекции с треска (грип) | Забранено |
| Аортна стеноза | Забранено |
| Хипотония/Хипертония | Забранено |
| Прием на лекарства | Бдителност |
| Нестабилна болест на сърцето | Забранено |
| Астма | Бдителност |
| Диабет | Бдителност |
| Венозна недостатъчност, разширени вени | Бдителност |
| Кожни проблеми | Бдителност |