Протест! 10 # наситени ползи за здравето - Andressa
Искате честно правителство, което да работи прозрачно?
Искате законопроектът за помилване да бъде отхвърлен от Парламента?
Искате ГЕО, който изменя Наказателния кодекс за 8 дни, да бъде отменен?
Излизайте на улицата всяка вечер, от 19 до 23 ч. Освен тези решения, вие също трябва да спечелите по-добро здраве.
Спете по-добре. Излагането на ниски температури ще ви помогне да получите по-спокоен сън. Страдате ли от безсъние, събуждате ли се уморени сутрин? Ще се видим довечера на площад Виктория.
Изгаряте калории. За да ви поддържа температура от 36 градуса, тялото ви страда повече, когато е студено, което означава, че изгаря повече калории. Ако все пак скачате, когато протестиращите колеги викат в един глас: „Който не скача, не иска отмяна“, това означава, че правите кардио упражнения. Свалете корема си. Ще се видим довечера на площад Виктория.
Предпазва ви от настинки. 45 минути упражнения при ниски температури укрепват имунната ви система и намаляват риска от настинки (източник).
Дишайте по-чист въздух. През студения сезон сме склонни да прекарваме повече време на закрито, така че настинките и грипът се разпространяват по-бързо. Навън, поради ниските температури, по-малко вируси и бактерии оцеляват и се предават. Ще се видим довечера на площад Виктория.
Помага на сърцето и стомаха. Защото се освобождавате от чувството на разочарование и гняв. Известно е, че неизразените негативни чувства са вредни за вашето здраве. Потискането им оказва натиск върху сърдечно-съдовата система, върху храносмилателната система, прави възприемането на болката по-интензивно и увеличава риска от страдание от депресия или тревожност. Ако крещиш, ако казваш това, което имаш в душата си, се освобождаваш от тази негативна енергия. Викайте с нас. и ще се видим довечера на площад Виктори.
Намалете възпалението. Студът намалява възпалението. Ето защо сложихме пакет с лед на място, където удряме, разбира се. И затова криотерапията се използва в медицината и естетиката. (Източник) Тази вечер са обявени 2 градуса по Целзий. Ще се видим на площад Викторией.
Намалява стреса. Сред методите, които ви помагат да намалите нивото на стрес в живота си, се препоръчват взаимодействия с хората, които обичате, срещи лице в лице (не само по телефона или онлайн), движение и позитивно мислене. Ясно е, че протестът ви помага. Мислите, че правите света по-добро място. Ще се видим довечера на площад Виктория.
Избягвайте хемороиди (или помощ, ако вече имате). Вероятно дълго време седите на стол в офиса. В срещи, които никога не свършват, писане на имейли, презентации и доклади. Продължителното седене оказва голям натиск върху разширените вени и е една от важните причини за хемороиди. Препоръчително е да се изправяте, да ставате постоянно и да спортувате всеки ден, за да предотвратите това или да не влошите проблема. Елате на протеста, за да не ви боли дупето.
Мислите по-бързо, работите и научавате по-ефективно. Умът ни работи по-добре при леко ниски температури. Взимаме по-добри и бързи решения на студено. Умът ни се „събужда“. (източник) Препоръчително е да спите при температури около 15 градуса.
Това намалява риска от смърт в болницата. Корупцията в Румъния направи възможна трагедията в Колектив: клуб функционираше законно, въпреки че беше смъртоносен капан в случай на пожар, а ранените умираха дни наред в болници, където е по-мръсно, отколкото в парка и където има повече бактерии, отколкото в обществена баня, защото твърде много публични търгове са откраднати и не се дезинфекцират, не се купува полезно оборудване, не се спазват правилата за хигиена и достъп. Ако успеем да накажем злоупотребите в службата и да задържим в затвора онези, които направиха тези трагедии и много други възможни и скриха истината до последния момент, тогава може би други ще се страхуват да нарушат закона. Следващият път може би ще бъдете в болницата и корумпиран лекар ще поиска вашата заплата или болничен управител ще присвои пари, за да купи легла и да седне на носилка в коридора. Всяка открадната публична сума означава по-лоши услуги за нас, данъкоплатците.
Ще се видим на площад Викторией! Добро здраве! #neamsaturat