Протеинови смути рецепти - кремообразен мек горещ шоколад за вечерта

смути

За любителите на горещия шоколад.

С тези рецепти за мускулни напитки ние допринасяме за разнообразните вкусове на вашата протеинова добавка и предлагаме освежаване вместо скучни комбинации прах + вода.!

Кога? Преди лягане.

Състав:

  • 1 халба (2,5 dl) мляко с ниско съдържание на мазнини
  • 1 супена лъжица шоколадов протеин на прах
  • 1 супена лъжица натурално какао на прах (+ здравословен подсладител по ваш избор)
  • Халба нискомаслено извара/извара