Протеиновата диета е добра
протеинова диета има ли нещо добро? от ужасния gillou (гост) (90.38.68.xxx) на 17.03.12 в 12:28:39
здравейте всички, аз съм преди петдесетте, който е дебел въпреки маратона отпреди Париж. (така или иначе 5 изхода на седмица) Ограничавам 80 кг за 1,80 м, приятелите ми ме поздравяват, че съм заменил мазнините с мускули, но когато скрупим ватиране се съмнявам.
Прошепваха ми, че протеиновата диета се топи бързо, според теб е глупост или голяма глупост?
благодаря ти Жил
протеинова диета има ли нещо добро? от Aurel (гост) (82.246.97.xxx) на 03/17/12 в 13:05:01
Това е голяма глупост.
Наистина ще отслабнете, но в замяна ще прецакате бъбреците и черния дроб.
Така че от вас зависи да изберете приоритета си.
протеинова диета има ли нещо добро? от SuperD (член) (82.232.241.xxx) на 03/17/12 в 13:26:21
+1
преди да говорите за диета, просто наблюдавайте количествата. никога повече не приемайте ястие (1 голяма дажба винаги е по-малка от 2 малки!), не пийте аперитив и избягвайте вино по време на хранене. за да не се чувствате задължени да ядете 3 пъти на ден, вие живеете много добре с 2, които не са доволни от диетолозите, чийто корем не се уморявам да обмислям, когато те рецитират урока си. накрая гответе месото си на скара, а не в тигана и пригответе зеленчуците си на пара (копчето сурово масло носи по-малко вреда от същото, след като е приготвено).
имайте навика да готвите рибата си в съда бульон (това е най-добрият начин да се насладите на вкуса) и т.н. и т.н.
след няколко месеца вече няма да разбирате защо сте правили различно преди.
протеинова диета има ли нещо добро? от (гост) (109.223.206.xxx) на 17.03.12 в 15:18:16
Прав си, знам, че е глупаво, но възрастната ми дъщеря е играла 2 години с тази руска рулетка, тя не е имала никакви други заболявания освен разочарованието си да напълнее след това. Но когато откажете да се движите и ние обичаме да ядем.
от друга страна загубата на тегло беше зрелищна и бърза.
тъй като биби яде мазнини и следователно веднага компенсира загубата на състезанието, си помислих, че за 2 седмици мога да се стопя малко.
Хвърлих капачката, за да видя дали някой е спазвал тази известна диета на dukon. кога.
Ако смехът ви накара да отслабнете, все пак всички теми на форума, аз вече бих кенийците.
протеинова диета има ли нещо добро? от (гост) (82.196.52.xxx) на 21.06.12 в 11:39:22
SuperD, не е нужно да работите. Тъй като два пъти на ден, когато работите 10 часа и тренирате като бонус, трябва да намерите енергия.
протеинова диета има ли нещо добро? от Le Pix (гост) (217.111.195.xxx) на 21.06.12 в 11:47:38
@SuperD
Ако трябва да се изпълни от -28 'до 10, добре, ако не .
протеинова диета има ли нещо добро? от IkkeSant (гост) (82.229.140.xxx) на 21.06.12 в 12:44:54
Протеинова диета, няма проблем, ако е временна! Нелепо е да се говори за опасност, тъй като не е диета, която да се следва през целия му живот.
Трябва да знаете, че йо-йо диетите не съществуват. Възстановяването на теглото не се дължи на самата диета, а на лошото хранително поведение на човека след загуба на тегло (който пуска и компенсира същите грешки от миналото)
Няма причина да напълнявате, ако нямате калорийна полза.
Това, което трябва да знаете, е, че всеки човек има различен метаболизъм, така че някои по-лесно ще поддържат здравословното си тегло, тъй като са по-малко чувствителни към излишните калории. Така че за тези, които нямат такъв късмет, просто трябва да сте по-съвестни през целия си живот. По-трудно е, вярно е, но няма чудо.
Друго нещо, трябва да натрупате мускули! Мускулите са голям консуматор на калории.
протеинова диета има ли нещо добро? от Nasssri (гост) (80.80.235.xxx) на 21.06.12 в 15:55:12
IkkeSant и лошите хранителни навици след диетата е това, което според вас е умно момче.
Към факта, че диетата се състои от лишения и следователно неизбежни желания, които не могат да бъдат контролирани след това. Лишенията, които правят тялото ви впоследствие да съхранява храна, са много умни.
И да, голям умен, тялото има памет!
освен това по време на тези диети е опасно да спортувате и свързани с лишения ще забележите впечатляващо разхищение на мускулите и пропорционално на времето, през което ще правите диетата си.
И накрая, всички тези диети "използват" метаболизма и Е ЛОШО.
Сериозно, ние се смеем на храненето на този форум.
протеинова диета има ли нещо добро? от IkkeSant (гост) (82.229.140.xxx) на 21.06.12 в 16:35:29
Насри, и защо мислиш, че хората правят първата си умна диета? Може би само защото са наддали, хранейки се зле или твърде много, умен човек! Не е нужно да сте на диета, за да имате хранителни разстройства, не го виждайте с главата надолу.
И няма умно хлапе, тялото няма памет, това са много глупости. Това, което има памет в човешкото тяло, е мозъкът, глупаво е, но е така. Тялото съхранява, ако му давате твърде много храна, то е създадено за това! Нищо общо с никаква памет. В противен случай всички гладуващи в Африка биха затлъстели, като възобновят нормалната си диета !
Ако хората копнеят извън контрол, това е психологически и за съжаление не по вина на диетата. От тях зависи да бъдат честни със себе си и да работят върху тази част, а не да разчитат на диета.
Очевидно има загуба на мускули, но това е временно! Попадането на диета не е чудо. Диетата ви кара да отслабвате точка точка. Ако човекът си възвърне килограмите, това е нейна вина, защото тя глупаво възобновява старите си навици, същите навици, които първоначално са я накарали да се подложи на диета (тъй като има хранителни разстройства) И да, умно хлапе, винаги е по-лесно обвинявайте режим, вместо да се разпитвате. И винаги е по-лесно да видите нещата с главата надолу !
По-точно, ТРЯБВА да спортувате или да се занимавате с физическа активност по време на диета, за да избегнете загуба на мускули и най-вече трябва да продължите да изграждате мускули след диетата, за да поддържате висок метаболизъм.
Диета (за отслабване) е да се поставите в калориен дефицит, баста! Останалото сте вие !
Ако имате някакви въпроси относно храненето и диетата, не се колебайте, аз съм тук, за да го направя малко по-мътен в главата ви (умно дете)
протеинова диета има ли нещо добро? от (гост) (86.195.149.xxx) на 21.06.12 в 16:46:07
Насри, когато ви четем на този форум, това са куп глупости или/и обиди, опитайте се да намерите професии в ежедневието си, ще избегнете да дойдете, за да взривите разочарованието си тук.
протеинова диета има ли нещо добро? от Nasssri (гост) (80.80.235.xxx) на 21.06.12 в 16:59:31
Лошо изкривявате думите ми, препрочитате своя и моя пост и ще видите, че сте променили речта си, умен.
Хайде, това е подарък:
Повечето хора, които губят тегло, го възвръщат в рамките на пет години. Така стоят нещата.
Неефективни и опасни режими
Ако плановете за отслабване работят в краткосрочен план, те не работят в дългосрочен план. Девет пъти от десет, тези, които са взели един, възстановяват загубеното тегло.