Как да направим поленов лек Колко полени трябва да приемаме; тире; Stupina Taina Vie Blog
Мислите ли да започнете лечение с полени и не знаете как да го приемате и какво е количеството, което можете да приемете? За да отговорите на тези въпроси възможно най-добре, на първо място има значение защо имате нужда от лек с полени и най-важното дали сте го приемали или не преди това.
Много е важно приемът на цветен прашец да не бъде преувеличен, но трябва да зададете минималното количество, от което се нуждаете, за да получите максимални ползи.
Започнете с малки количества прашец
Ако никога преди не сте приемали прашец, важно е да започнете с малко, консервативно количество, което след това постепенно да увеличавате от ден на ден.
Започнете с 1 или 2 гранули през първия ден. Поставете ги под езика и ги оставете да се разтворят или просто ги дъвчете. Ако не забележите никаква реакция, удвоете количеството гранули на следващия ден. Продължете така поне една седмица.
Някои общи показания за лечение на полени
След като определите количеството цветен прашец, който понасяте най-добре, можете да започнете да приемате тази доза всеки ден.
За общо поддържане на здравето се препоръчват 1-2 чаени лъжички сурови поленови зърна на ден. Можете да ги смесвате в сокове, смутита, кисело мляко, ябълков сос, зърнени храни или дори прости.
Полен при алергии
При алергии е добре да започнете възможно най-скоро. Ако обикновено имате алергии през юни, започнете да събирате прашец през януари. Колкото по-дълго трябва да се адаптира имунната ви система към полените, толкова по-добре.
Прочетете тази статия, за да научите повече за поленовите алергии. Много хора казват, че второто лято, в което са използвали прашец, обикновено е по-добро от първото. Използвайте непрекъснато през есента и зимата, за да се подготвите за следващия сезон.
В случай на алергии е много важно да се определи чувствителността към пчелен прашец. Опитайте стандартна дневна доза от 1 супена лъжица гранули. Най-добре е да вземате прашец от местни източници, от района, в който живеете.
Полен за енергия
Много хора страдат от липса на енергия и това не е изненадващо. Работим твърде много, почиваме твърде малко и ядем по-малко питателна храна. Освен това ежедневно сме изложени на над 200 различни химикали.
Не е необходимо да използваме енергизатори за това. Прочетете статията за енергията, която ни дава прашецът, за да разберете повече. Пчелният прашец е един от естествените източници на енергия, от който можем да се възползваме напълно. Пълна с витамини, минерали и аминокиселини, пчелният прашец всъщност има всички необходими хранителни вещества, от които се нуждаем, за да живеем.
Вземете една или две супени лъжици прашец, първо нещо сутрин, заедно с балансирана закуска. Това гарантира балансирана енергия за първата част на деня.
Все още ли изпитвате нужда от нещо през деня? Можете да вземете до половин чаша цветен прашец вместо всяка друга закуска и ще имате усещането за ситост. Или една или две супени лъжици прашец, добавени към която и да е напитка, могат да ви задържат за няколко часа.
Имате ли среща във фитнеса следобед? Вземете една супена лъжица цветен прашец, преди да тръгнете. Действа много добре, особено ако се опитвате да отслабнете. Поленът дава усещане за ситост, дори ако има ниско съдържание на калории.
Полен за здраве и дълголетие
Ако сте свикнали да приемате мултивитамини, разберете, че пчелният прашец е много по-добър избор. Никой фармацевтичен продукт не съдържа толкова много витамини, 28 минерала, 11 ензима и коензими, 14 мастни киселини и 10 аминокиселини. Нито някога ще съдържа.
За най-пълния, органичен мултивитамин, подобрител на здравето и минерална добавка на планетата, опитайте се да приемате супена лъжица пчелен прашец всяка сутрин.
Полен за спортисти
Известно е, че спортистите се нуждаят от много енергия, а консумацията на хранителни вещества е на много по-високо ниво от това на обикновения възрастен. Също така знаем, че много витамини и минерали се губят чрез изпотяване поради повишената нужда от антиоксиданти за борба с допълнителни свободни радикали, генерирани от интензивни упражнения. Само тези фактори са достатъчни, за да се вземе предвид консумацията на полени от спортисти.
Пчелният прашец е 25% протеин и съдържа всички основни аминокиселини, които са основният източник на енергия за мускулите. Всеки спортист знае, че се нуждае от по-висок прием на протеини, а спортист, който също има непоносимост към млечните протеини, има само един прост избор - пчелен прашец.
Всичко това се намира в пчелен прашец, в напълно естествена форма, форма, която все още не е дублирана.
Спортистите могат да приемат до 2 чаши поленови зърна на ден. Консумирайте половин чаша час преди започване на упражнението и още половин или една пълна един час след тренировка.
Препоръчителни видове пчелен прашец
Суровият прашец винаги е за предпочитане пред сухия прашец. Не може да се сравни по ефективност със сухия прашец. И като вкус, не чак толкова. Взето прясно от кошера, то е истинско здравно растение. В допълнение към „дрождите“ с често непривлекателен вкус и пясъчна консистенция, както е представен сухият прашец, суровият прашец е истински крал на вкусове, миризми и цветове, които напомнят за образа на полето с цветя.