Просто яжте правилно Здравословното хранене е лесно; Майер; Meyer Sportverlag
През последните години концепцията за здравословно хранене стана прекалено скъпа и сложна с бързо развиващата се диетична индустрия, която се стреми да продаде най-бързото решение и разпространението на невярна информация в социалните медии. В резултат на това в миналото хората са развили лоши отношения с храната и по този начин с тялото си.
Простото правилно хранене слага край на това развитие. Тази книга връща читателя към основите на храненето. Диетологът и сертифициран личен треньор Kerri Major се фокусира върху основите на храненето и преподава как тялото се снабдява с подходящи хранителни вещества.
Тази книга предлага здравословни, прости и вкусни идеи за ястия, които осигуряват на тялото необходимата енергия и хранителни вещества, но също така и вдъхновение за деликатеси, които са полезни за душата. Концепцията се допълва от спортно вдъхновение. Простото хранене правилно показва, че здравословният начин на живот е съвместим с натоварения график.
Кери Майор
Просто се храните правилно: здравословното хранене е лесно
312 страници, цветни
Меки корици, 21,0 cm x 25,0 cm, 1-во издание март 2020 г.
ISBN 978-3-8403-7679-5,
24,00 € [D]
Кери Майор завършва обучението си по човешко хранене и диететика с най-високи оценки през 2012 г. и завършва следдипломното си обучение по спортно хранене през 2015 г. Тя е диетолог и член на Регистъра за хранене в спорта и упражненията (SENr) във Великобритания. В допълнение към работата си, Кери е специализирана в спортното хранене и подкрепя спортисти и спортни екипи на свободна практика в оптимизирането на храненето им за подобряване на представянето. Тя също така провежда фитнес класове и работи като личен треньор, за да помага и мотивира хората да се радват на активен начин на живот.