Просто искам да загубя бедрата и бедрата! Отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo

Този проблем и почти всеки проблем на всяко момиче.

просто

От своя страна решението, което намерих в спорта. Без да отслабна, загубих 2 размера по гащи. Чрез практикуване на кардио тренировки (минимум 1h30 всеки път) и тренировки с тежести (което ви позволява да насочвате към зоните, които трябва да се работят) всеки ден.

Опитайте се също така да приемате определени продукти, улесняващи елиминирането (водно хапче или XelleS).

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

30 килограма за сваляне, възможно ли е?

9 кг за отслабване. ki ме следва .

Само малко насърчение.

Отслабнете с 5 килограма.

За да загубя бедрата си, ги масажирам всяка вечер по 15 минути. Не съм мотивиран да спортувам, особено когато си сам. Така че масажът е доста успешен за мен, тъй като го приемам само, имам малък гръден кош, нямам стомах, но имам ханш и бедра. Когато се масажирате, сваляте мазнините, за да се отцедите.

От друга страна искам да сваля 4 килограма, взети по празниците, защото харесвам всичко, което е сладко и нямам воля. Някой има малък съвет?

Предложиха ми степер за празниците, ефективен ли е за ханша и дупето?