Простият метод за отслабване - Алън Кар - 2-ро издание - Librairie Eyrolles
Отслабнете, без да се лишавате !
Алън Кар - Колекция Evolution
обобщение
Благодарение на диетичната програма на Алън Кар можете да: ядете любимите си храни, да следвате естествените си инстинкти, да избягвате угризения и вина, да се наслаждавате на вкуса на пресни продукти, да избягвате храносмилателни проблеми, да се научите да превъзпитавате вкуса си, оставете се да се ръководите от вашия апетит. Метод, който подхожда към проблемите с диетата със здрав разум и логика, без задължения, без забрани, принципи за здравословно хранене, чувствайки се по-добре за себе си. и определено да загубите тези излишни килограми !
Автор Алън Кар
Алън Кар става дипломиран счетоводител през 1958 г. Въпреки че процъфтява в професионалния си живот, ежедневната консумация на сто цигари го депресира. През 1983 г., след като безброй опити да се откажат от тютюнопушенето само със силата на волята се провалят, той открива какво чака човечеството, като пише „Лесният начин за спиране на тютюнопушенето“. Оттогава той вече не пуши и се посвещава на други пушачи. Неговата солидна репутация се основава на впечатляващите резултати от метода му. Сега той се смята за експерт номер едно в подпомагането на пушачите, които искат да се откажат. Първоначално пушачите от цял свят се срещнаха в централния му Лондон; днес неговата мрежа от центрове обхваща пет континента. „Най-простият начин за прекратяване на пушенето на цигари“ е бестселър, преведен на петнадесет езика.