Простете на себе си и на другите - Псирис
Всяка мисъл, всяко действие е продукт на набор от невидими причини, които се простират във времето и пространството. Например, наследих темперамента си от родителите и бабите и дядовците си, а действията ми се определят от непрекъснато взаимодействащи елементи като моята среда, климат, хората, които пресичат пътя ми, диетата ми, културата, в която съм израснал и тази Живея в текущи и минали събития. Следователно имам само ограничени знания и контрол върху това, което казвам или правя от момент на момент.
Когато сгрешим, естествено е да изпитваме угризения. Разкаянието е полезна емоция, която ни предупреждава за грешка. Когато обаче се борим със разкаяние, може би защото ни е неудобно, понякога това се превръща в вина, преживяване, поставя ни в отбранителна позиция или е готов да отмъсти.
Здравословна реакция на собствените ни грешки е самопрощаването. Има 4 стъпки:
- Отворете се за физическата болка от разкаяние.
- Разберете, че е човешко да правите грешки и се опитайте да разберете някои от факторите, които водят до вашата грешка.
- Простете си, може би като кажете: „Мога ли да си простя за онова, което съм извършил, съзнателно или несъзнателно, че съм нанесъл вреда на [този човек]“.
- Решете да не повтаряте същата грешка.