Ново упражнение, от което никога няма да се уморите, за да изгорите много калории

В Sympa-sympa.com ние винаги обичаме да изпробваме нови техники за обучение. Днес ви представяме една много забавна мода, която съчетава ритъм и координация и която освен това ви позволява да изгаряте много калории. Ето "POUND - Rockout. Workout".

което

За какво става дума ?

Pound fit е ново упражнение, което се практикува със специален аксесоар: пръчки, подобни на чукове, използвани за свирене на барабани.

Той редува сърдечно-съдовите тренировки с барабани, за да стимулира сърцето до определен ритъм.

Меломаните създатели Кристина Перенбум и Кирстен Потенца са взели най-доброто от кардио, пилатес и йога упражнения и са създали тази изключително забавна техника.

Подходящ е за всички възрасти, независимо дали човек има познания за перкусии и предварително обучение или не.

Как вървят уроците? ?

Продължителността им е от 30 до 45 минути, с движения, които никога не се повтарят; можете да изгорите между 400 и 900 калории в зависимост от вашия ритъм.