Просяци с ниско съдържание на въглехидрати кето променят тялото ми

съдържание

Трудност

Оборудване

  • Водна баня
  • лист алуминиево фолио

Време за подготовка: 00:05 ч

Време за готвене: 00:05 ч

Мнението на диетолога:

Версията на Florentins с ниско съдържание на въглехидрати, идеална за отдаване на диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини или кетогенна диета.

Съставки

  • 200 г тъмен шоколад, 85% какао (2 бара)
  • 100 г ядки (бадеми, орехи, лешници)

Подготовка

  1. Нарежете шоколада на големи парчета и го разтопете в двоен котел, без да кипвате.
  2. Веднага след като шоколадът се разтопи и стане хомогенен, поставете малки купчинки върху алуминиевото фолио с помощта на лъжица. Достатъчно място, защото просяците ще се разширят, когато добавите ядките.
  3. Нарежете ядките на големи парчета, след това добавете чипове към всяка купчина шоколад, като ги натиснете леко с пръст.
  4. Оставете да се охлади в хладилника.
  5. Веднага след като шоколадът стегне, можете да отлепите алуминиевото фолио.
  6. Тези лакомства се съхраняват лесно за 2 седмици в метална кутия.