Променящият живота стационарен телефон, интервю за отслабване с Мирела Ретеган - И блондинките мислят
Когато за първи път ми казахте за поправката, ми казахте, че сте главата на мазнините в Румъния. Можем ли да кажем това на поста? 🙂
Мирела Ретеган: Главата на дебелите. За да не разстрои никого. Харесва ми тази шега и се радвам да видя над 200 000 души, които са добре с тази сладка формулировка.
Разкажи ми за връзката ти с храната.
Мирела Ретеган: Мисля, че в друг живот бях сомалиец, който беше много гладен. Иначе не мога да си обясня откъде идва тази загриженост за храната. За какво се храним, когато ядем ... сякаш целият ни живот се върти около идеята за храна. Храненето се превърна в дейност, на която изобщо не се отдава значение или му се отдава твърде много. Доскоро бях хранителен роб. Той ме направи такъв, какъвто искаше да бъда. Не реших какво и кога да ям, но храната ми попречи и докато разбрах, че вече е в стомаха ми. Вече близо година нещата се промениха и се опитвам да й покажа, че съм шефът. През повечето време го получавам.
Шоколадов или ванилов сладолед?
Как разбрахте, че това е любимата ми комбинация? За щастие сега мога да се храня както поотделно, така и заедно, но в определени часове и без да се чувствам виновен, че ям сладолед.
Най-добрият зеленчук е честната пържола?
Не. Те не са месоядни. Не липсва в менюто, но не е първата опция. Предпочитам ориз във всички възможни комбинации. И рибите.
Най-неприемливият десерт?
Няма такова нещо. Във всичко можем да намерим нещо добро:)))).
Честно казано, шаорма в 5 сутринта в Стария център след нощ, прекарана с приятели в клубове.
Това, което се опитахте да отслабнете и досега не работи?
Опитах ги всички и всички те работиха. Току-що се върнах към излишните килограми, след като възобнових лошите си навици: хаотично хранене, във всяка комбинация, по всяко време, в незначителни количества.
Мислили ли сте някога за операция за отслабване?
Не. Около себе си имам много примери за хора, които отново са качили килограми. И тогава, никога не съм бил толкова дебел или отчаян, не съм бил повлиян от здравето си по отношение на теглото, винаги съм имал сили да започна отначало в нов опит да спра излишните килограми.
Кажи ми каква е тази група и как ти хрумна идеята?
Това е група за подкрепа за хора, които искат да имат здравословна връзка с храненето. Започнах да ям по редовно време, видях фантастичните ефекти, които оказва върху психиката ми, установих, че се чувствам много по-добре и отслабвам и избрах да споделя това с други хора.
Познавам няколко с изключителни резултати. Просто те не са толкова гласовити. Не снимам плочите и не публикувам снимки преди/след:))).
Казвал съм на много хора, откакто разбрах, много ми казаха, че би било невъзможно да спазват толкова строги часове, защото съм на важна среща, взимам детето от балета, режа ги глад около две през нощта. Каква е тайната на успеха?
Премахване НЕ МОГА. Няма такова нещо. Може би някой. Ако мога, може би някой. Просто трябва да бъдете по-внимателни с помощта, която оказвате на другите хора. За съжаление, има период в живота ни, около 30-годишна възраст, когато правим много неща за другите: дете, партньор, работа и нашият човек е в дъното на списъка с приоритети. Готвим, когато мъжът яде, ядем остатъците на детето, правим си графика след цялата къща ... стопанинът ме научи да седя правилно в дневния ред и да се грижа за себе си.
Колко живота са се променили фиксираните? По принцип, кажи ми с какво се хвалиш. Например най-промененият живот. История, която ви впечатли.
Позволете ми да ви дам пример за Мария Четран. Тя е полицайка от Хуши. Открих го в групата и сега дясната ми ръка е тук. Тя тежеше над 100 килограма, беше онова умно и дебело момиче от полицията в Хуси. Той стартира фиксираната програма, отслабна с около 30 килограма и откри страстта си да помага на другите. Днес Мария подкрепя групата и направи блог „Вашата променяща живота стационарна линия“, разказва своя опит и вдъхновява много хора. Със сигурност знам, че тази група е променила живота на Мария и съм сигурен, че нещата няма да спрат до тук.
Можете ли да загубите няколко килограма, тоест не 40? Знаете ли, последните две, от тях е най-трудно да се отървете.
Да. Просто в даден момент, когато застоявате, това означава, че трябва да правите малко повече, отколкото просто да ядете. Раздвижете се и бъдете много внимателни с комбинациите. И след това слушайте тялото си. Той много добре си знае мярката. Ако сте изградени да бъдете балансирани на 69 килограма, ще се борите много, за да останете на 50.
Казахте ми, че там присъстват някои специалисти, кажете ми каква е тяхната роля.
Позволих на всички да поемат ролята, която искаха. Стига да не популяризира идеята - ако не направите това, което казвам, вършите зле, има място за всякакво мнение. Аз съм първият отворен да чуя, да разбера, да се срещна с хора, които са задълбочили тема и които идват с тяхното мнение. При условие, че не ме кара да се чувствам зле или виновен, ако съм постъпил друго.
Какви планове имате с тази общност, вече ли се срещате или идвате?
Той е израснал органично и се поддържа по същия начин. В него са създадени много групи. Хората се придържат към тези, които се чувстват и проявяват в съгласие с тях. Не насилвам нищо, нямам цел, радвам се, че съм семената, от които е израснала тази красива поляна, където хората идват, за да разберат как могат да направят живота си по-добър. Оставям групата на волята на Вселената. Уверявам се, че в градината премахвам паразитите и съм сигурен, че те ще вървят в правилната посока. Той вече си свърши работата за мен: фактът, че 200 хиляди румънци са разбрали, че промяната започва в нас, аз вече съм спечелен.
Можете да намерите заключението на Мирела след 4 месеца хранене в определени часове в нейния блог.
Винаги съм писал своите заключения по въпроса, сред най-новите: