Променете се с нас!

Анди се бори с проблеми с теглото през целия си живот, но те не бяха твърде сериозни дълго време, защото той играе хандбал в продължение на години, така че спортът, движението, постоянно присъстваше в живота му, докато не се наложи да се откаже от него. Той върши заседнала работа на новата си работа, дори не се е преместил от известно време, така че „спечели“ 20-килограмово тегло за три години. По собствено признание той беше малко уморен.

Diet Fitness

Веднъж той се включи в диетична програма, в която трябваше да консумира много портокали, яйца и сухари, но успя да задържи този метод от някъде около Лос Анджелис в продължение на две седмици. "Този опит беше напълно неуспешен, защото много портокали болят стомаха ми, получих много киселина и честно казано не харесвам яйца. Така че неохотно направих лечението и не успях. Но не бях твърде упорито. " Анди казва.

Сега обаче голямата решителност е узряла. "Досега лежах почти всяка вечер, отслабвайки от утре, но събуждането сутрин винаги е означавало различно." Решителността на Анди започна с болест, която я накара да се откаже от пушенето и развълнувана от тази една сутрин, тя реши да промени целия си начин на живот. Отначало тренираше вкъщи на различни DVD-та, но повече харесваше фитнес аеробиката. Днес той тренира поне три пъти седмично, а от януари изобщо не е ял хляб, тестени изделия, ориз или картофи. Сега той е загубил 8 килограма благодарение на много зеленчуци, плодове и упражнения. Целта е още минус 10 килограма, но списание Diet and Fitness вече допринася за това.