Пролетно почистване 2013 Диета, дъбене със спрей, тренировка; Легарт изследователско студио
Планът от три стъпки: добре подготвен за лятото.
На гладно, упражнения, загарени
Първо, бързайте себе си тънък
Отнемането на мазнини не отнема много. Здравословна диета и упражнения. Захарта, пържената храна, хлябът, тестените изделия, бързото хранене, сладкишите и сиренето, сиренето и готовите ястия, както и алкохолът, лимонадите, плодовите сокове и кафето се премахват от менюто. Има поне осем чаши тиха вода, две чаши чай за детоксикация и безкрайно количество билков чай. Акцентите за гурме са детокс смутита с пресни ягоди и банани, риба на скара с прясна градинска салата, пържени зеленчуци, кисело мляко от кокосово мляко и сушени плодове. Дъвчете се във форма - колкото зеленчуци искате. Няма чувство на глад. Диета, при която най-накрая можете да бъдете щастливи и сити.
Второ: перфектната тренировка
Упражнявайте се здравословно и красиво. Забравете безкрайния джогинг сутрин, вечерните часове по въртене и др. Крайният убиец на мазнини е комбинация от кардио и силови тренировки. По-малко изграждане на мускули, повече загуба на мазнини. По този начин стимулирате метаболизма си устойчиво и ефективно. Ще усетите разликата само след няколко дни.
Трето: луксозно дъбене със спрей
Нюанси на слънчев загар. Много тънък и нежно загорял като след кратка ваканция. Спрей солариумът е идеалната алтернатива на почивките на плажа и безкрайните слънчеви бани. 30 минути са достатъчни, за да извикат завиден празничен камък върху тялото ви през следващите две седмици. Горещата точка на Мюнхен и фантастичното СПА местоположение е The Charles SPA. Ясмин Бхати и нейният екип ще ви поглезят с най-добрия тен в спрей с продукти BeauBronz. Лятно усещане през зимата.
Общият резултат е впечатляващ. Оптималното моделиране на силуета на тялото ви. Перфектно оформени и дъбени за безкраен плажен сезон.