Пролетни болести, лечение и профилактика - Аптека Алфега
Д-р Мариана Олингеру
Пролетта носи усещане за благополучие за повечето хора. Денят се удължава, времето се затопля, природата цъфти, слънчевата светлина носи енергията, която ни липсваше през зимата. Смяната на сезона носи промени и в човешкото поведение, в енергийните нива, в желанието за социализация, но също така и в програмата за сън.
Въпреки че повечето хора изпитват тези промени положително, за някои хора има проблеми, както психически, така и физически, свързани със смяната на сезона.
Пролетната депресия е сезонно афективно разстройство, с което много хора се сблъскват с идването на пролетта. Проявява се главно от състояния на тъга и апатия, загуба на интерес към редовните ежедневни дейности. Може да продължи няколко дни или 1-2 седмици. Причините не са добре известни, но тялото мобилизира механизмите на адаптация и преодолява това емоционално разстройство доста бързо. Ако симптомите продължават повече от 2 седмици, се препоръчва консултация със специалист. По-тежкото състояние може да остане незабелязано под етикета на пролетна депресия.
Пролетната астения е състояние както на физическа, така и на психическа умора и се усеща от голям брой хора. Дължи се на натрупването на токсини в организма, липсата на упражнения в студения сезон и недостигът на витамини и минерали, причинен от зимната диета, по-бедни на пресни зеленчуци и плодове. За бързо енергийно ребалансиране на тялото са необходими някои прости мерки: разходки на открито, ежедневни упражнения, сън и здравословно хранене, което включва колкото се може повече пресни плодове, зеленчуци и зеленчуци (коприва, леурда, стевия, масло, киселец). ), водорасли, риба и морски дарове.
Алергиите са друг здравословен проблем, който засяга голяма част от населението. Сред причините, които може да се избегне, са: замърсяване на околната среда, модерна диета, прием на излишни антибиотици, твърде нисък микробен контакт през първите години от живота, ваксинации. Най-честите форми на алергии са алергичен риноконюнктивит, алергична астма, атопичен дерматит и уртикария.
Сезонните алергии се предизвикват от алергени, които се появяват по-често през определен сезон.
Поленът е най-често инкриминираният алерген при предизвикване на сезонни пролетни алергии.
По време на периодите на опрашване на хората с алергия се препоръчва да прекарват повече време на закрито, особено сутрин, когато концентрацията на полени е максимална, за да поддържат носа влажен или да предпазват носната и очната лигавица със специални продукти, посочени от специалисти. Приложението на неседативни антихистамини също е показано сутрин. Специалистите могат да посочат в определени случаи имунотерапия, съответно десенсибилизираща терапия.
Желязодефицитната анемия не се дължи на пролетта, а е състояние, често диагностицирано през пролетта, когато поради астения се извършват лабораторни изследвания, които показват анемия с намалени червени кръвни клетки и желязо в кръвта. Желязодефицитната анемия има няколко причини, една от които е дефицитът на желязо през зимата. Леката анемия се коригира чрез диета, богата на черен дроб, говеждо месо, спанак, броколи, леща, боб, ядки, лешници, сусам. Понякога е необходимо да се допълни желязото. Ако сте бледи, чувствате липса на сила и нямате апетит, препоръчително е да се консултирате с лекар и да извършите набор от лабораторни изследвания.
Храносмилателните разстройства се проявяват с коремна болка и дискомфорт, подуване и транзитни нарушения (диария или запек). Промяната на диетата през пролетта е придружена при някои хора от появата или акцентирането на съществуващи храносмилателни разстройства. Статистически язвата и гастритът се активират по-често през пролетта и есента, въпреки че няма последователни медицински обяснения за този сезонен характер. Липсата на панкреатични ензими, недостатъчна жлъчка, обилно и нередовно хранене, бърза храна, грешни комбинации от храни - са фактори, които възпрепятстват храносмилането.
Недостатъчното храносмилане има и много по-сериозни последици: в тялото започват да се натрупват токсини и недостатъчно преработени фрагменти от храна, които чрез натрупване в тъканите водят до напълняване, възпаление, алергични реакции, умора, болки в ставите и други системни патологични промени.
Изборът на правилна и балансирана диета, стимулиране на секрецията на храносмилателни сокове или допълването им при необходимост, решава храносмилателните симптоми в повечето случаи, ако храносмилателните разстройства са функционални и не причиняват други храносмилателни или общи заболявания на тялото.
Дайте специално значение на храненето!
Често с право се твърди, че здравето на тялото започва в храносмилателния тракт.
Всеки от нас се сблъсква с различни заболявания в даден момент. Радваме се, че можем да ви кажем какво представляват пролетните болести и как могат да бъдат предотвратени.
Напишете ни коментар и ни кажете колко полезна е била информацията за тези условия.