Пролетна диета В духа на обновяване и прочистване; Диета с пет елемента

Всичко оживява през пролетта. Това е един вид прераждане, началото на нов цикъл. Около нас всичко е зелено и навсякъде има само бръмчене на живот. Обичам пролетта. Можете да бъдете все повече навън, става по-ярко, слънцето грее повече, всичко е зелено. Почти е невъзможно да не бъдете весели по това време. Приспособявайки се към природата, ние можем да се обновяваме и да оживяваме по същия начин, с правилната комбинация от нашата пролетна диета. Разбира се, освен преминаването към пролетна диета, не пречи да се движите повече, особено в естествена среда ...

Всички са много доволни от хубавото време и буйните дървета, слънцето и по-дългите дни. За да се радваме наистина на това, добре е да обърнем внимание на няколко неща за нашето благосъстояние. Знаете също така за пролетна умора, упорито зимно наднормено тегло, досаден ринит, който разваля пътуването в най-красивия пролетен ден, алергии, мъчителни мигрени или рани, втвърдяване на врата или обриви. Това са симптоми, от които мнозина се оплакват. И това е, когато те особено обичат да излизат през пролетта. Какво решение?

ПРЕГРЕВАНЕТО НА ЕНЕРГИЯ ИЛИ ИНТЕРЕСИТЕ КАЗВАТ СТОКИ ЗА ПРОЛЕТНА УМОРА И ЗИМЕН ЕКСЦЕС!

Пролетната умора се дължи най-вече на това, че не се преминава към диета твърде късно или изобщо не е през пролетта. Пълните, пикантни затоплящи храни за зимата трябва да бъдат заменени с много по-лесно смилаема диета най-късно до края на февруари, която подхранва, освежава и прочиства телесните течности.

Тялото почистване важно е по това време през пролетта, защото през зимата поради липса на движение и богата храна се образуват отлагания и кръвта не може да се регенерира. Тези отлагания могат да се появят под формата на алергии, настинки или дори наднормено тегло или обриви. Тези отлагания са остатъци от храна, която тялото не може да усвои правилно и след това да изхвърли. Има няколко възможни причини за това:

  1. Не ядем храни, които са лично подходящи за нас: напр. твърде много въглехидрати или мазнини и т.н.
  2. Не ядем сезонни храни: ядем прекалено много охладени храни през зимата, избираме съставки, които трудно се усвояват през пролетта и лятото и не преминаваме към затопляща диета през есента и избираме съставки, които създават слуз.

Депозитите се натрупват и съхраняват като слуз, образувайки мастна тъкан при някои, причинявайки обриви или алергични симптоми при други. По-добре е да се отървете от това, защото в дългосрочен план предизвиква възпалителни процеси в организма. Най-добрият начин да направите това тази пролет е да ядете съставки, които разтварят слузта и я отстраняват от тялото, както и да прочистват тялото, да освежават и енергизират цялото тяло.