Как можете да отслабнете, без да броите калории
Здравей страхотен пътешественик,
"Яжте добра храна. Не прекалено. Предимно растения."
Този цитат обобщава напълно духа на Fabulous по отношение на загуба на тегло и здравословно хранене. Ние сме против сложни и ограничителни подходи за отслабване, които правят живота по-приятен.
Който иска да преброи всички калории, които поглъща до края на живота си?
Приказен пътешественик, приветстваме ви на 21-дневно пътуване до здравословно хранене, където можете да се наслаждавате на добри храни, качествено хранене, балансирано хранене и дори малко захар от време на време.
Нека започнем с разсейването на митовете за отслабването
Повечето ограничителни диети не работят, защото изискват да преброите калориите и да намалите количеството храна, което ядете.
Тези диети ви лишават. Трябва да проявявате сила на волята всеки път, когато ядете.
Който иска да живее живота си по този начин ?
Правилният подход е да гледате на храненето като на празник, възможност да се отдадете на пресни плодове и зеленчуци, възможност да забравите за ежедневния стрес и да подновите енергията си с добра храна и в добра компания.
Приказен пътешественик, на това пътуване ще научите осем лесни правила за хранене, които ще ви помогнат да направите правилния избор.
Мислете за тях като за вашите полярни звезди. Те ще ви изникнат в главата следващия път, когато колебливо се взирате в голям пакет чипс.
Чистият шисти
Чистият лист е един от най-мощните начини да започнете здравословните си хранителни навици. От сега нататък нещата ще се променят за вас и вашето семейство.
Изберете ден, за да превърнете дома си в храм на здравословна храна:
Преминете през всичките си рафтове и хранителни магазини и изрежете всички захарни напитки, бисквитки, бонбони и промишлени зърнени храни.