ПРОЛЕТ - TCM елемент дърво

Току що дойде пролетта. Всичко е сочно зелено. The Природата оживява, точно като нас. Всяка година след дългата зима с нетърпение очакваме първите слънчеви лъчи и получаваме Желание за упражнения, разходки, седене на слънце и пресни пролетни билки.

елемент

Пролет в TCM (13-26 февруари)

TCM е присвоил пружина на един от петте елемента (също пет фази на промяна). Можете да научите повече за петте фази на промяна в статията 5 елемента в TCM. Пролетта е част от Елемент от дърво и е знак за Ново начало. Когато се прилага към живота на човек, това е времето на Раждане и детство. През това време всичко расте и избухва от нови идеи. Времето на деня е това утре, когато слънцето е вътре изток се издига.

Органите стават елемента дърво Черен дроб и жлъчен мехур приписван. The черен дроб е творческа сила, което поражда растеж. Тя разработва визии и планове, пълна е с енергия и мотивация. Жлъчният мехур решава дали даден план се изпълнява. С други думи, когато черният дроб и жлъчният мехур работят добре, вие имате балансирано ниво на асертивност и способност за вземане на решения. Можете да реализирате собствения си потенциал.

Чернодробно заболяване често възниква поради външно наложен начин на живот или житейски път, който не се следва „извън разум” или твърди житейски концепции. Стресът също има много лош ефект върху черния дроб. Здравото дърво расте правилно и целенасочено, но не е агресивно, позволява необходимите клони и отнема известно време.

Когато черният дроб е нарушен или блокиран, това или се случва досадно, мрачно или разочаровано или много хаотично, случайно и слабо поведение. Липсата на самоувереност и слабост определя ежедневието, Промени в настроението са на преден план.

На физическо ниво „Чернодробни проблеми“ се появяват главно в очите (поговорка гласи: Черният дроб отваря очите.) Симптомите на слаб черен дроб могат да бъдат:

  • Сухота в очите (поради много работа на компютъра или в сухи помещения)
  • Нощна слепота или лошо зрение през нощта
  • Замъглено зрение
  • виене на свят
  • забрава
  • Нарушения на съня под формата на неспокоен сън (събуждане между 1:00 и 3:00 сутринта, защото черният дроб работи през това време)
  • Блед тен
  • Мускулна слабост с тенденция към спазми или треперене или дори изтръпване
  • Чуплива и бледа коса и нокти
  • ПМС
  • Менструални спазми: болезнена менструация или липса на менструация или слаба менструация
  • раздразнителност
  • Вътрешни вълнения
  • депресия
  • Гняв
  • гняв
  • Усещане за натиск в ребрата
  • Често въздишане
  • главоболие
  • Промени в настроението
  • Студени ръце и/или крака
  • Напрежение

Диета и дървен елемент

Елементът дърво е вкусът ядосан възложено. Ядосан свива се, насочва енергията навътре и задържа телесните течности в тялото. Ако се потите обилно, храни, направени от елемента дърво, могат да помогнат, защото те задържат телесните течности - в този случай потта - в тялото.

В случай на една от гореспоменатите оплаквания или в подкрепа на западно или източно лечение, диетата е важен крайъгълен камък, за да се постигне подобрение и да може да има постоянна свобода от симптоми. Ако наблюдавате някой от горните симптоми, трябва редовно да консумирате кисели храни. Малко кисел вкус отпуска черния дроб. Ако обаче ядете твърде много от него, чернодробното ви напрежение се увеличава. Това, което е твърде много, е много индивидуално. За някои хора едно кисело мляко на ден е твърде много, други също могат да ядат салата с оцет. Слушайте тялото си и как се чувствате. Супена лъжица кисело мляко в дресинг за салата и малко крес, поръсени върху храната или хляба с масло и пресен див чесън, обикновено не представляват проблем.

Внимателно Трябва обаче да бъдете, ако имате следните симптоми:

  • Проблеми с влагата като оток, затлъстяване, кисти, тумори, акне, ...
  • Натрупване на слуз (по-чести настинки)
  • Остра болест - появата на настинки, тъй като „киселината“ задържа патогена в организма
  • Дискомфорт в стомаха

За да стабилизирате черния дроб, е важно да укрепите средата, т.е. да ядете затоплящи храни, приготвени от земния елемент (вижте също "Диета според TCM"). На тях трябва да се наслаждавате с пресни зеленчуци (всичко, което има през пролетта: див чесън, спанак, глухарче, ...) и от време на време пръски оцет или лимон. Покълналите семена също имат вкусен вкус, когато се поръсват върху гювечи или яхнии.

Дървесните елементи включват например:

  • Затопляне: зелена спелта, оцет, пиле, пресен магданоз и др.
  • Неутрално: спелта, кус-кус, малина и др.
  • Охлаждане: пшеница, кресон, кисело зеле, боровинки, череши, извара и др.
  • Студено: домат, лимон, кисело мляко и др.

Пролетно хранене

Са през пролетта пресни билки като див чесън, кресон, глухарче и всички зелени зеленчуци се препоръчват. В допълнение, зеленчуци като репички, репички или колраби водят до потока на Qi и по този начин решават стагнациите на Qi на черния дроб (вижте статията в блога „Основни концепции на TCM - Life Energy Qi“).

Опитайте и чай, приготвен от иглики (сварете 1 чаена лъжичка с 200 ml вода и я оставете да втаса за 15 минути). Това помага за разтваряне на отхрачваща кашлица, успокояване/отпускане и насърчаване на съня, облекчаване на болката и облекчаване на ревматизма. Няколко листа маргаритка, поръсени върху храната, изглеждат смешни и помагат при лигава кашлица, загуба на апетит, заболявания на дихателните пътища, стимулиране на метаболизма или болка в маточните връзки по време на бременност. Между другото: По-специално децата реагират много добре на малкото количество активни съставки. Това е много нежна подкрепа срещу споменатите оплаквания.:)

През пролетта всичко оживява и трябва да се подготви за лятото. Хранене с много пресни съставки, които растат навсякъде; Упражнявайте на чист въздух; Пролетно почистване на апартамента/къщата; Пролетно почистване на вашите мисли (прочетете също: Внимание - голямата модна дума. - Дейности на открито и време за хобита, които са забавни и ви дават енергия. Мотото е: НАВЪН в природата!:)

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Особено през пролетта всичко е свързано с ново начало и енергия. Сега е подходящият момент да подхранвате тялото и душата си, да бъдете енергични и щастливи. Тялото и душата са едно цяло - забавлявайте се, подхранвайки и двете:).

Ако имате нужда от повече информация за емоцията на елемента дърво, прочетете тук: Гняв и печено свинско;)

Ако имате въпроси, моля свържете се с мен! Радвам се и на коментарите:).