8-те най-горещи съвета за постни летни салати Яжте по-умно

Искате ли още малко? С тези салати гарантирано няма да има аларма на Hüftgold. Празнувайте с много вкус и малко калории с нашите 8 постни салати EAT SMARTER.

Съдържание

1. Пикантен бонбон за очи
2. Подарък за гости
3. Остър азиатски ритник
4. Плодов микс
5. Чиста екзотика!
6. Класически 2.0
7. Viva Мексико!
8. Бонсоар!

Независимо дали е екзотично, плодово, вегетарианско или с риба и месо, има нещо за всеки вкус. Салатите са точно това за горещите късни летни дни: леки, вкусни и пълни със здравословни хранителни вещества. Можете да го получите тук!

1. Пикантен бонбон за очи

Салатата, направена от бебешки спанак, радикио и др. Със сочни портокалови филета е истинско привличане на вниманието. Кръгли топки, направени от пикантно козе сирене и кварк, завършват визуалния спектакъл и освен това имат фантастичен вкус. И най-хубавото при отличителното създаване на салата: тя дори няма 200 калории.

2. Подарък за гости

Ако трябва да тръгнете бързо, тази нискокалорична салата, приготвена от филийки краставица и репички с пушена сьомга, е перфектна. Максимум 20 минути и е на масата като пикантно предястие за посещението или като малък обяд.

3. Остър азиатски ритник

Топлата тайландска салата със стъклени юфка, фини зеленчуци и каламари на езика предизвиква пикантна експлозия на вкусове. Но внимавайте! Гореща зелена шушулка в превръзката ви кара да се потите.

4. Плодов микс

Нашата имунна система се радва. Салатата от круши и пресен копър прелива от витамин С. Поръсените върху нея листа от кресон придават леко орехов горчичен аромат.

5. Чиста екзотика!

Песто от джинджифил и чили с палмова захар и тръпчива тамаринд паста придава на сместа от хрупкави зеленчуци и тофу особено екзотична нотка и гарантирано ще направи салатата любима на всички вегани.

6. Класически 2.0

Нашата любима италианска салата от домати и моцарела „Caprese“ получава актуализация. Екзотичната сладост на мангото се съчетава добре с плодовата сладост на доматите. Цветните резенчета домати в жълто и оранжево или със зелени ивици изглеждат особено привлекателни в комбинацията.

7. Viva Мексико!

Малки тортила крутони и много чили на прах превръщат пилешкото и тофуто в огнена салата от Текс-Мекс. Веганите и вегетарианците просто пропускат пилето и удвояват количеството тофу. Обилната салата вече е в зоната без месо.

8. Бонсоар!

Плодово и свежо с риба е необичайният, но вкусен дует с нежно филе от щука и освежаващи кубчета пъпеш. Идеален за всички, които искат да отслабнат. В салатата почти няма въглехидрати и е перфектна с малко под 300 калории за лека и богата на протеини вечеря.

---