Програми, поддържащи редовната физическа активност - За здравето на Újpest - Служба за развитие на здравеопазването
В близост до дома ние организираме лесно достъпна сесия, подобна на клуб, за възрастни хора, тези, които се затрудняват да се движат, имат наднормено тегло, имат мускулно-скелетни, сърдечно-съдови или други заболявания. Не им се препоръчва да извършват интензивни движения сами, без професионално ръководство; тази целева група изпитва затруднения при започване на някакво движение. Нашата цел е да научим на реалистични алтернативи на движение, лесни движения вкъщи, да научим безопасни форми на движение и след това да ги изпълняваме по редовен начин, подобен на начина на живот.
Нашите редовни тренировъчни програми:
Упражнения за гръбнака(Физиотерапевти Zsuzsanna Baloghné Csurgai и д-р Pásztor Boglárka Radványiné)
макс. капацитет за настаняване: 12 души
Упражнение и здравословен начин на живот!
Понякога боли тук, понякога боли там, но не е ли болно? Или просто се нуждаете от малко движение?
Трябва да се упражнявате, но нямате време или енергия да го направите?
Нека се движим заедно и по-лесно!
С помощта на упражнението, което водим, постепенно включваме
мускули-стабилизатори, тонизиране, което е вяло, разтягане, което е малко кратко, и
състояние на цялото тяло. "
Препоръчвам този турнир най-вече на активната, пенсионирана възрастова група, която иска да го направи