Отслабнете естествено, живейте здравословно · Andreas Moritz · Книга · Moly

Андреас Мориц, автор на десетки изключително успешни здравни книги и световно известен експерт по естествен начин на живот, също предоставя задълбочена и изумителна информация в тази книга.
Препоръчва нежна, но трайна форма на отслабване. Посланието на неговата новаторска книга е да поеме контрола над здравето си, да се стреми към единството на тялото-ум-дух, чието пряко следствие е оптималното телесно тегло и здравето на тялото. Нека не обвиняваме гените, а се занимаваме със създаването на нашата вътрешна хармония.

„Това просто не е напрегната тренировка. Без хирургическа интервенция или гладуване. Трябва да се посветим на това да се освободим от физическите и емоционалните си тежести и вместо да броим калории, ще обединим съществуването си в една единица. Всеки, който ги гледа с това променено око, вече е свършил 80% от работата “, казва Мориц. Тази промяна в отношението е крайъгълният камък на успеха.

От тома можем да разберем защо традиционните диети са неефективни и защо ... (още)