Програма за обучение на Z4 MAX - интензивна! zonawebshop
Сложна, интензивна, усъвършенствана тренировъчна програма, която еднакво развива 4 важни елемента на физическата подготовка: издръжливост, сила, координация и гъвкавост.
Той е влакнест, изгражда мускули, укрепва ставите и бодлите.
Описание
Сложна, интензивна, усъвършенствана тренировъчна програма, която еднакво развива 4 важни елемента на физическата подготовка: издръжливост, сила, координация и гъвкавост.
Следователно, той е влакнест (силно изгаряне на мазнини), има мускулно изграждащ ефект (кръгло дупе, кубче корем, тонизирана ръка) и укрепва ставите и гръбначния стълб.
Съдържанието на програмата за обучение с възможност за изтегляне:
- 4x 40 минути, сложен видеозапис за тренировка Z4 (mp4)
- ДОПЪЛНИТЕЛНО видео: 15-минутно претеглено дупе + фокус на ръката (mp4)
- Загряващо видео (mp4)
- Разтягане на видео (mp4)
Видеозаписите за обучение на Z4:
- Фокус върху дупето: 40-минутна комплексна тренировка с фокусиране на дупето за изгаряне на мазнини, кардио убийци на целулит, вдигане на тежести, закръгляване на задника, фокусиране на дълбоки мускули и фокусиране върху сърцето.