Уъркшоп Благополучие Фитнес Каланетика; JST Благополучие

Курсове за благосъстояние/фитнес

уъркшоп

- 20 минути: Загряване/техника за пробуждане на тялото/биокинеза

- 60 минути: Каланетичен метод

- 10 минути: размяна или релаксация/самомасаж/релаксация

Уроци в петък на всеки 15 дни:

  • Продължителност: 1h30
  • Цена: 25 евро

КАЛАНЕТИКА в няколко въпроса:

Ето нещо, което да ви информира за този спорт с впечатляващи резултати, но малко известен във Франция.

КАЛАНЕТИКА: нейната история

Този метод съществува повече от 40 години! Това е много нежен спорт, изобретен през 60-те години на миналия век от Калън Пинкни, американец, роден с тежка сколиоза, влошена лордоза и деформирани крака.

Тя беше принудена да носи корсет и брекети от краката до кръста в продължение на седем години. Само 12 години класически танц успя да облекчи болката му. След това като възрастна тя обикаля света почти 11 години. За съжаление пътуването му повреди гърба и вече деформираните му колене. След това тя следва безкрайни рехабилитационни сесии, които не я облекчават.

Накрая тя си спомня упражненията си, усвоени в класическия танц (тя е бивша танцьорка от класическия балет) и пренастрои движенията, така че да бъдат осъществими, въпреки повредените й гръб и колене. Тя основава курс в Ню Йорк, където преподава своя метод на студенти от всички възрасти. Тя създава поредица от упражнения, които по-късно ще бъдат известни като каланетика.

КАЛЕНЕТИКА: нейният принцип

Callanétics е метод за гимнастика и фитнес.

Основен принцип: да се преустрои тялото устойчиво, евентуално да се превъзпита, като същевременно се зачита. Поредица от малки, прецизни движения активират най-дълбоките мускули и изключват всички внезапни и жестоки жестове, които атакуват тялото и причиняват чести инциденти. Всеки напредва със свое собствено темпо, според морфологията, собствените си способности и нежно коригира дефектите на тялото си. Това е поредица от много нежни упражнения за гърба и ставите, които са подобни на класическия танц. Това е спорт, който работи с мускулите, като прави специална почивка и след това прави движения с много ниска амплитуда.