Програма за обучение на гърба на Flex Wheeler
Flex Wheeler не е необходимо да се представя на никого. Той имаше невероятна физика, огромна тълпа, остри остри линии в своя разцвет и със сигурност не го изгради, като носеше черни торби. ето тренировка за гръб за режим Flex!
Обикновено? Това е страхотно!
Това, което може да привлече вниманието ви веднага в тази програма, е средният обем и относително голям брой повторения. Масата на Flex беше огромна и симетрична, но силата му се криеше в детайлите: всеки мускул беше почти идеално издълбан. В зависимост от сезона, разбира се, сте изпълнявали упражнения, които могат да се считат за основни упражнения по време на тренировка за гръб, те обикновено се изпълняват с голямо тегло и ниско-среден брой повторения (обикновено).
