Облекчете l; остеоартрит как да облекчите болката в ставите
Как да облекчим артрозата? За да знаете как да облекчите артрозата, интересно е да знаете дефиницията. Остеоартритът се определя като разграждане на костния хрущял в ставите. Това води до загуба на гъвкавост и еластичност на хрущяла и засяга 8 до 15% от френското население.
Износването на ставата не трябва да причинява артроза. Следователно това е необичайно износване.
Често засяга коленете (остеоартрит на коляното), тазобедрената става (коксартроза) или гръбначния стълб. Това могат да бъдат и раменете, глезените, китките или пръстите.
Болката се задейства и влошава при движение. По този начин се увеличава през деня и когато ставата е подложена на стрес. Тази болка е такава, че може да стигне дотам, че да попречи на заспиването или да предизвика събуждане през нощта.
Произход на артрозата
- Първичен остеоартрит: няма предразположение. В този случай причината за заболяването са механичните фактори. Повтарящите се движения или микротравми са свързани с процес на възпаление на хрущяла. Следователно излишното тегло или липсата на физическа активност насърчава това механично претоварване.
- Вторичен остеоартрит: тя следва възпалително заболяване (ревматоиден артрит, подагра, лупус ...), метаболитно заболяване (диабет, хемохроматоза ...), нараняване или операция на ставата. Може да има и хормонален произход. Генетичните фактори също могат да повлияят на предразположението към това ревматично заболяване.
Облекчете болката, свързана с артрозата
Облекчете артрозата с физически мерки
Лечението с лекарства може да се приложи за облекчаване на остеоартрит и неговите болки и шини за почивка се предписват по време на страдание.
Противно на общоприетото схващане се препоръчва поддържане на физическа активност. Важно е обаче да изберете правилния спорт, което изисква ставите възможно най-малко (колоездене, плуване, ходене и т.н.). Напротив, спортове с насилствен прием или внезапна смяна на опората (ски, тенис, футбол и др.).