Програма за благосъстояние - Вашият спортен треньор в Клиши ла Гарен и Париж

МАЛКО ГРУПОВО ОБУЧЕНИЕ
ОТСЛАБВАНЕ
ЗДРАВЕ И ЗДРАВЕ
ФИТНЕС
Физическа подготовка
Нарастване на мускулната маса
Пилатес

Изтегляния .

Програмата "ОТСЛАБВАНЕ" в детайли .

Изморени от диети, които не работят или неправилни тренировки ?

Представете си, че можете да изкачите 5 стълбища, без да останете без дъх. Така че можете да хванете автобус, когато пожелаете, като същевременно се чувствате удобно. За да можете най-накрая да участвате в пътувания и занимания с приятелите си, без да се страхувате да не ги следвате. И накрая, представете си, че не се чувствате изтощени, обезсърчени и дори депресирани след 3 до 4 седмици подновяване на спорта. След толкова много неуспешни опити, не се страхувайте да се обезсърчите, като си кажете, че „спортът не е за вас. .

Тогава сте на правилното място !

Програмата "отслабване" е разделена на 2 нива. Ниво 1, което е предназначено за начинаещи, и ниво 2, което съответства на фазата след започване:

Ниво 1 - Тази програма ще има за цел да съживи невероятната машина, в която живеете по всяко време: вашето тяло. Ще възобновите физическата активност по поучителен, интелигентен, адаптиран към вас и оптимален начин. Това е направено така, че най-накрая да премине курса на началото, което е предизвикателство да се достигне и особено да се направи последно. Заедно ще направим равносметка за вашите хранителни навици, начина ви на живот (сън, диета), както и вашите текущи физически дейности.