ПРОГРАМА 804 - Форум за отслабване, Nutrition Magicmaman

Висок съм 1,63 м и в момента тежа 67 кг. За една година качих 5 кг, без наистина да знам защо. (спрете да приемате хапчето?, твърде много вечери, малко спорт. малко от всичко, без съмнение)
Искам да сваля между 3 и 5 килограма.
Започнах тази сутрин и се чувствам много мотивиран !

програма

сутрин: портокал
обед: половин пъпеш и супа

Бих искал да имам „приятелки“, така че да се мотивираме и да споделяме тези осем дни програмиране.

ще се видим скоро .
Луан

Диетата 804 продължава 8 дни, принципът е, че ядете само едно нещо на ден: Първият ден е плодове, колкото искате (за предпочитане пъпеш и диня) и зеленчукова супа, колкото искате, можете да намерите рецепта за тази супа на уебсайта soupe.free.fr
вторият ден е зеленчуци, за предпочитане зелен, по желание и супа, третият ден: плодове и зеленчуци + супа, четвъртият ден: банани + супа, петият ден: червено месо (300G) или риба, домати и супа, шестият ден месо + зеленчуци + супа, седми и осми ден: зелени зеленчуци + кафяв ориз + супа