Професионален начин на живот

Проучването разглежда 593 души на възраст между 20 и 70 години за една година. Междувременно изследователите измерват телесното тегло на участниците четири пъти, попълват дневник за хранене с тях в продължение на три дни и определят тяхната физическа активност.

живот
Резултатите показаха, че средният дневен енергиен прием на участниците е с 86 калории по-нисък през пролетта, отколкото през есента. Приемът на енергия от въглехидрати, мазнини и наситени мазнини се е променил незначително, тъй като сезоните се променят. Консумацията на въглехидрати е била най-висока през пролетта, докато общият прием на мазнини и наситени мазнини е бил през есента.

Дръжте корема си плосък!

Повечето хора напълняват по корем и често след успешна диета подложките на корема по мазнини, плувните капани не изчезват.