Проект юли 2013 г. (затворен) Страница 16 Форум за отслабване

Азиза

О, о, но не пепел. Или. разрешено само ако от него излезе тънък феникс

Не искате ли да броите калории за няколко дни като проверка? Може би просто консумирате твърде много енергия. Или какво имаш предвид?

Мисля, че вашият хулахуп е наистина забележителен. Гледате ли телевизия или я слушате? В противен случай би било скучно

И ще ме ударят, когато имам нов нов план?

Non merci

Добро утро вие двамата

Не, „Никой“ те удря и „Никой“ го е видял-
винаги навън с новия си план!

не бъдете тъжни, в един момент отново се подхлъзва - и Феникс се изкачва от пепелта

Защо всъщност никой не ме размаха. съжалявах за натъртванията ми от холахупинг? Мисля, че гумата е твърде твърда за мен. Във всеки случай ще засегна засега: HYoffended2:

Днес достигнах най-високото си ниво на тегло досега извън бременността:

Осемдесет и девет точка осем - така че точно преди 90 кг

Изненадан съм, че все още съм толкова забавен.

Отначало няма да пиша повече за това.

Пожелавам ни добро време за отслабване,

Вашият Non Merci

Звезден прах

Горки non merci, съжалявам, че лошата лоша гума ви нарани. Лошата ми гума също ми даде няколко любовни петна. Практикувах това по-долу: 62: кръгове и за съжаление деликатната ми кожа е по-уязвима там, отколкото на тренираните зони.
Скоро ще сглобя още една гума от железарския магазин за танца на обръч. Може би това също би било нещо за вас Non merci?
Просто не се отказвайте веднага! В един момент везните ще ви възнаградят.: HYbravo2:

Да, Азиза, най-вече имам музика, докато свивам. По времето на ефекта на Готард Домино. Предимно много силно, за радост на съседите!

Как беше плуването ти в петък?: плувам:

Звезден прах

Днес закуска, 2 банана и райска ябълка приблизително 300 kcal
4 вафли от царевица 120 kcal с хумус приблизително 360 kcal
Градински картоф и праз около 500 ккал
4 ягоди 100 kcal
6 домата 180 kcal
2 моркова 60 kcal
Зелена салата и кълнове от сминдух 100
Тофу 400
Марината 50
= 2170 ккал
- 200 kcal за 30 минути Hulahoop
= 1970 ккал

Non merci

Тази сутрин имах 600 g по-малко - и сега трябва да се уверя, че мога да управлявам своите минус 6 kg до 31 декември 2013 г. възможно най-бързо.

Мисля, че вчера имах много лечебен шок.

Почерпих се със смесителя за щанд Aldi и ще го използвам за смесване на първото ми зелено смути днес. Радвам се да видя как броколи, банан и т.н. Опитайте заедно манго. Надявам се след това да не се налага да изхвърлям добрите витамини.

Вчера си купих нещо друго:

чисто нов мотор - това беше истинска сделка, дори ако трябва да резервирам старателно, за да не разбия бюджета си още повече.
Но наистина съм доволен от това и моето реанимирано спортно майсторство също. f022:

Хей, къде си? Имате ли нужда от повече ласки: troestli:? липсваш ми!

Плуването в петък беше страхотно. Не бих си помислил - това много ме отпусна и трябва ли да го правя по-често

Какво ще кажете за ходене? Сряда или четвъртък?

мотивиран Non Merci

Звезден прах

@ Non merci - ходя и двата дни. Пишете ми, когато ви подхожда по-добре.
Надявам се, че вашият миксер за стойка се пасира правилно. С морковените зелени моите достигнаха своите граници. Очаквам с нетърпение новия ви мотор.

@ Aziza - писането на калории е ужасно. Просто съм изумен, че още не съм качил килограми. Вчера беше ден, в който ядох относително малко. В други дни ядох лесно 3000 ккал, сега осъзнавам.

Моят план днес (изядох всичко до ягодите):
98 4 царевични вафли
70 намазани патладжани 20 g
250 лешник и намазка с фурми 30гр
108 1 средно голям банан

15 1 домат (среден)
30 1 морков
15 зелена салата
30 2 пролетни лука
98 4 царевични вафли
350 120 г хумус
6 15 г магданоз

32 приблизително 100 g ягоди
552 1 авокадо (250 г)
88 10 мл зехтин
6 20 мл сок от лайм
50 200 г френски боб

Звезден прах

Така че ходенето не е възможно за мен днес. Четвъртък е по-добре.

Денят ми вчера. Смених нещо и консумирах по-малко калории.

303
1 авокадо (137 г)
88
10 мл зехтин
6-то
20 мл сок от лайм
50
200 г френски боб
114
160 г картофи

Според моите изчисления загубих 59 г мазнини

Да видим как ще продължи

Поздрави и пожелавам успешен ден

вашето скорошно тънко и тънко сладко от звезди

Non merci

Независимо от вас, мога да ходя само утре. много смешно, нали!
Какво всъщност означава „сладко от звезди“. Във връзка със загуба на тегло ?

Отделно от това, намирам вашето меню за много балансирано! Уважение: h034:!
Вчера гледах репортаж на ARTE "Никога повече месо?" - Оттогава съм много внимателен и поне искам да популяризирам вегетарианството си.

Не, че не съм моментален шок - направих също много бележки отстрани, за да мога да си напомням отново и отново, КАК КАТАСТРОФАЛНО, огромната ни консумация на месо засяга нашите животни, най-бедните от бедните, самата земя и по този начин в крайна сметка ни влияе. Истински порочен кръг!

Все още няма признаци на живот от теб, въпреки че ти го посочих вчера: a096:? Поне знам, че си добре!

За щастие бавно отново слизам, тази сутрин 88,8 кг. 83 кг - аз kooooommmeee!

Всичко най-добро за вас и успех!

О, да, Sterntaub: Приветствам горещо вашия братовчед в нашата група, ако изобщо е подходящ за него тук