Продукти за отслабване, чудо методи: пазете се от измами!
Лятото наближава бързо и, както всяка година, тонове Продукти за „отслабване“ и така наречените методи „чудо“ се появяват. Протеинови прахове, капсули за „изгаряне на мазнини“, билкови чайове и други кремове за плосък стомах ... Всички те осигуряват бърза загуба и изчезване на излишните ни килограми, понякога дори по време на сън! Просто това ! Примамливи обещания ... които миришат на измама! Да, лъжат ни! И без език от дърво, аз ви давам мнението си за тези т.нар "Вълшебни прахове".
Помните ли тънък бързо? Отвратителните шейкъри за пиене през 90-те? Обещанието беше ясно: тънък бързо = бързо отслабнете. Вече ни продаваха този краен куест, който се завръща всяка година с наближаването на лятото: отслабнете на всяка цена и с щракване на пръстите !
Но бързото отслабване не е тривиално. Това вече предполага драстичен и несъстоятелен режим в дългосрочен план. И тогава, къде е забавлението? къде са вкусовете в хранене, което се състои от белезникав прах за разреждане във вода? Ясно, никъде! Особено след като този тип „хранене“ е разочароващо и винаги си струва да се мине без. Ние си падаме по него. Ние възстановяваме изгубените килограми за нула време, дори приветстваме нови мимоходом ... Известният „йойо ефект“, той ви говори ?
Чуваме го навсякъде, но това твърдение е напълно неоснователно! Никоя храна директно не изгаря мазнините. Това е погрешно наименование. Всъщност храните, наречени „изгарящи мазнини“, действат върху метаболизма. Как? 'Или' Какво? Чрез увеличаване на производството на топлина в тялото. Именно това действие помага на тялото да изгаря повече мазнини, докато е в покой. Но в действителност обещаните ефекти за отслабване се появяват само при много голяма консумация на продукта. Далеч над това, което се понася от тялото. Тук можем да говорим за обидни обещания, измами, заклеймени от много потребителски асоциации.
И това без да броим състава на тези продукти за отслабване. В действителност? Лаксативи! Така че да, прекарването на деня в банята е ефективно за облекчаване на кантара, но е напълно пагубно за тялото, което страда от сериозни загуби на сол и основни минерали. В резултат на това не губите мазнини, но елиминирате основни хранителни вещества за тялото си. Погрешни изчисления !
На първо място, калорията не струва непременно друга калория от хранителна гледна точка. Позволете ми да обясня: 200 калории киноа нямат същите ползи като 200 калории диетичен бонбон. И все пак това е същото число! Да, с изключение на това, че киноата ще осигури на тялото ви протеини, фибри и витамини, докато бонбонът, освен че ви кара да скочите в кръвната захар, няма абсолютно никаква хранителна стойност. Те се наричат празни калории. Накратко, това, че е по-малко калорично на хартия, не означава, че е по-здравословно. Ловът на калории е чист маркетинг, не се заблуждавайте !
Тогава, като искате да намалите калориите на всяка цена, вие също влияете на метаболизма си, който отслабвате. Намалявайки дневната си порция, ограничавайки себе си, изпращате грешно съобщение на тялото си, че то пести енергия и съхранява още по-малко калории. В резултат на това тялото ви изгаря по-малко мазнини в покой. И веднага след като се откажете от диетата си, метаболизмът ви е по-нисък, докато тялото ви се натрупва, в случай че отново претърпи период на недостиг на храна. Връщаме се към йойо ефекта !
И така, важното е да увеличите метаболизма си. За това няма тайна: трябва да се движим ! Да, отслабването не се прави, като стоите на диван, за да поглъщате капсули или кашони. Чрез редовно движение се изгражда мускулатура! Колкото повече мускули сте, толкова повече мазнини изгаря метаболизма ви, дори в покой. След това трябва да ги нахраните с тези мускули! И там започва в чинията, с истинска храна за дъвчене, за да хапе. Колкото повече дъвчете, толкова по-бързо ще бъдете сити.
Въпреки това, с продукти за отслабване, които да пием или да преглъщаме, мозъкът не осъзнава, че се храним, въпреки приетите калории. Следователно той ще продължи да изпраща сигнали за глад, за да насърчи яденето на истински храни, наистина твърди. Което води коварно до мания за храна и дълбок дискомфорт, свързан с вината да бъдеш винаги гладен.
Като цяло бройте между 200 и 300 € на месец за кутия за отслабване, 35 € за пакетче чай или дори 100 € за 15 дни хранене в кутия ... струва цяло състояние! Много по-скъпо от яденето на сурови сезонни продукти, които сте приготвили сами !
И освен портфейла, най-вече здравето ви плаща висока цена. Съставът на тези продукти оставя много да се желае: захари, аспартам, подсладители, добавки, консерванти ... Вече не сме в здравия регистър! Освен за тези, които не биха го последвали моят ЗАХАР ДЕТОКС и който смята, че аспартамът е страхотен, знайте, че тази молекула е нестабилна в течна форма. Той обаче се използва широко в „леки“ напитки и газирани напитки ... Намерете грешката ... По-лошото е, че става токсичен над 30 градуса ! Затова ви позволявам да си представите какво се случва в тялото ви при 37 градуса ... Имайте предвид, че някои продукти дори са изтеглени от пазара поради тяхната опасност. Такъв е случаят с екстракти на щитовидната жлеза, дълъг номер 1 на пазара за отслабване, чиито странични ефекти говорят сами за себе си: приливи, сърцебиене, нервност ... Това ще рече !